これがないと・・・

ここ1週間、肩こりがひどくて困ってます。

肩こりから来るのか、頭痛が（泣）

もともと頭痛持ちなので、いつもバッグに入れていますが

このところ、かなりお世話になってます。

いつまで続くのやら・・・憂鬱な日々です。

でも。。。同僚のu先生にいいこと教えていただきました。

きっと、血行不良から来る凝りかもしれないので適度な運動がおススメ！と。

明日は、少し早めに出勤しエクササイズをご指導いただきます☆

kei