皆様、GWはいかがお過ごしでしょうか？
今日明日とお休みして遠出されている方もいるかと思います＾＾
そんな私は連休中ある本を読んでみました！
それがこれ！タニタ、細川モモさん著「タニタとつくる美人の習慣」～！
簡単にどんな内容かというと、女性がより美しく・いつまでも若々しくいるために気をつけたいこと、
食生活や睡眠、運動方法を具体的に分かりやすく説明しています！
この本を読むと、いかに日頃の食生活や運動が、私たちの健康や見た目に影響しているかがわかりますよ＞＜私も普段の自分を振り返ると足りない点ばかり・・・。。
良い化粧品を使う前に、まず食生活を見なおさなければ・・・！
空いた時間にさらりと読めちゃう読みやすさです！皆さんも本屋さんで見かけたら、ぜひお手にとってみてくださいね！
たっぴー