anne。
夏から娘がバレエを習い始め、
レッスン風景があまりにも楽しそうなので
思わず私もトライ・・！
早速、体験レッスンに申し込みました。
（もちろん初心者クラスです。）
美しいＭ先生と、ご主人のＫ先生、
ご夫婦で教室をされていますが、
そのクラスはＫ先生が担当。
始めはストレッチから。
時々笑顔が引きつりながらも
なんとかついていけて、一安心。
続いてバーレッスン。
「プリエ！」、「エシャッペ！」などなど
耳慣れない言葉を必死で追いかけながら、
音楽のテンポに合わせるのに
四苦八苦（汗）。。
ジャンプのところでは「肉を揺らすな！」
と冗談交じりのカツも入りつつ、白熱！！
最後のセンターレッスンでは、、
・・・思い出すのがつらいので割愛します。
ともあれ、みっちり１時間半、
いい汗かきました。
時々先生からバレエの起源や美脚づくりの
秘訣のお話もあって、かなり満足！
最後にＭ先生にしなやか～なポーズを
頂いて、帰途につきました。
月に１～２回でも続けていったら、
いつかＭ先生のようなしなやかBodyに
近づけるでしょうか。。☆
頑張りま～す！
anne。
だいぶ肌寒くなってまいりましたので
今年初の「鍋」をやってみました。
そこで悩むのが何味にするか。。
醤油、味噌、昆布、はたまたトマト、チーズ、カレーetc
迷いに迷った結果、今年初の鍋は塩味に決定しました。
鶏団子とキノコがメインの鍋です。
野菜を多めにしたつもりですが、煮ると結構たくさん
たべられるものですね。ついつい食べ過ぎてしまいました。。
鍋のしめに買っておいた「うどん」にはついに手が届きませんでした。
考えてみると今まで鍋の「しめ」まで届いたことってあっただろうか。。
今度やる時こそ「しめ」までたどりつけるように
食べる量と飲む量を調整しよう。。
風邪など体調を崩しやすい季節がやってまいりましたので
皆様、服装や体調管理にご注意ください。
Cetus
先日栃木にゴルフに行った帰り、道の駅で栗を買いました～！
普段ス－パーで見かけても、皮むくの大変そうだな…と思って買わないのに、
この近くで採れたんです！と言われると買いたくなってしまいますよね！
みなさんご存知の通り、皮をむく作業はやっぱり大変。
全部向くのに２時間半くらいかかってしまいました。
でも、いつもは１日中キーボードを叩いている手で、ものに触れてもくもくと作業をするのはなんだか癒されます…。
↑中にはちょろんと芽吹いてしまっているものもあって、更に癒されました～！
これも皮を向いて美味しく頂いてしまいましたが笑
かぼす＆秋刀魚・松茸・栗…と秋の味覚をだいぶ楽しんだ気がしますが「さつまいも」がまだですね＼(^o^)／
次は焼き芋を食べたいです～！
みなさんも、カロリーと栄養のバランスを取りつつ、秋の味覚をお楽しみください♪
まつこ
先日の３連休、親戚が新潟から遊びにきました。
いとこ夫婦に、その子供３人（小５、小４、３歳）、叔母と、いとこの旦那様側の姪っこちゃん（小２）。
少々ややこしいですが、総勢７人！賑やかな連休になりました。
１日目はスカイツリー、快晴でした。
２日目は本命のTDL、午前中雨・・・・^_^;
とにかく、何をするにもどこへ行くのも子供が多いので何かと大変・・・
でも、賑やかで楽しかったですけど♪
みんな小さくてかわいいいし。（うちの娘、高校生なので小さい時を思い出しました）
この写真、３歳の僕ちゃんと主人です。
「電車に乗りたい！！」と言われ、スカイツリーに行く時の駅までの二人の様子です。
この子、常に主人にべったり。
我が家が田舎に帰って会うときも、この二人は仲良しなんです。
なんだか微笑ましくて、思わず写真を撮ってしまいました。
kei
すっかり秋ですね。外でも家の中でも今が一番過ごしやすい季節ではないでしょうか＾＾
お菓子も色々発売されて、誘惑も多い季節ですが、、わたくし、夏の終わりからダイエットに取り組んでいます！
とはいえ、過度な我慢はストレスになって逆効果なので、基本お腹がいっぱい（腹8分）までは食べて、外食なども普通にしています。なので、下りもゆるーい感じで、2ヶ月半で2キロちょっとしか痩せていません＾＾；・・・が、年末までにあと、2kg達成したいと思っています！
今回久しぶりにダイエットをしてみて改めて思った事は、「無理をすると失敗（リバウンド）する」ということと、「一喜一憂はしない」ということ。
毎日体重計に乗るとやっぱり一喜一憂してしまうんですが、ヒトなんて、前日食べたものが多ければ翌朝も体重は多いし、ホルモンの時期にもよって1日で1kg位普通に変動するんですよね＾＾；
毎日はかることで、１日も早く結果が出なければ、、！と焦りがちですが、そういう気持ちは捨てて、マイペースに続けることが成功の近道だと思います★
そんな感じですが、年末まであと２ヶ月。タイミングを逃していた方も、区切りの良い時期に、ダイエットを始めてみませんか~？
写真はタニタ食堂の定食です★
たっぴー
パンよりごはん派の娘が、最近ハマっているパンがあります。
地元の駅前のパン屋さんで売られているアンパンマンとその仲間達のパンです。
写真は「アンパンマン」（アンパン）と「メロンパンナちゃん」（メロンパン）です。
これ以外には、「ドキンちゃん」（チョコパン）「クリームパンダ」（クリームパン）があります。
バイキンマンは作りにくいのか、イメージがよくないのか、ありませんでした。
子供は食べ物も見た目が重要！形や見た目が変わるだけでも苦手なものが食べれたりしますよね。
もし、子供の好き嫌いで悩まれている方がいたら、ちょっと見た目や形をアレンジしてみると、
意外とすんなり食べてくれるかもしれません。
まーや
先日、友人と北海道に行ってきました！
札幌・小樽メインの観光と美食の旅です(^○^)
気候にも恵まれ、スッキリした青空の下でたっぷりと大自然と美味しいものを堪能してきました。
羊ヶ丘展望台のクラーク博士像や羊たち、中心地の札幌大通公園や、時計台、
そして街が一望できる、もいわ山展望台は、ロープウェーから見えた夜景が最高に素敵でした。
北海道は本当に見どころ満載で素敵なところですね。
北海道グルメもたっぷりと堪能してきました！！
こちらは、甘くて美味しいとうもろこしピュアホワイト。普通のとうもろこしより白いんですよね。
お土産に買って帰ってきました！
それから、
サッポロビール園の、ビールとジンギスカン♪
他にも、カニや、海鮮丼、スープカレーなど北海道ならではのグルメを堪能しつくしましたが、もうひとつ、どうしても食べたかったのが、味噌ラーメンです！
数あるお店の中から、ホテルの方やタクシーの運転手さんにリサーチしたオススメのお店へ行ってみると、遅い時間にもかかわらず大行列☆しばらく並んでようやく食べられた味噌ラーメンは、期待通りの感激の美味しさでした～＼(^o^)／
さて・・・ こうなると気になるのは摂取カロリー・・・（汗
食べすぎた分は、運動で調整！って言うことで、朝早めに出発して北海道神宮のすっきりした空気の中を散策したり、小樽や市場をショッピングがてらたっぷり歩いたり、とすこーしだけ気をつけて、なんとか体重の増加は防げました（笑）
こちらは、小樽のオルゴール堂で自宅へのお土産に買ったオルゴール。
可愛らしくてさんざん迷ってやっと選んだお気に入りなのです(*^^*)
オルゴール堂の前の交差点には素敵なオブジェがありました。これも素敵☆
すっきりリフレッシュの素敵な旅でした～♪
toko
社員食堂モバイルをご覧いただいている皆様は、
毎月の新規追加レシピもお楽しみいただいていますでしょうか？
先日、１１月の新規追加レシピの試食会を行いました。
次回のテーマは・・・１０/１０頃予告がアップされますので、ぜひご覧ください。
どんな定食になるかは、乞うご期待！
楽しみにお待ちくださいね。
まーや
ご無沙汰してます。六時を過ぎるとおなかがなってくる女、ikepiです。
今日は、ネタを探すために携帯を漁っていると、素敵な彼を見つけたので、ご紹介します！
ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
千葉県のマスコットキャラクターの『チーバくん』です☆
左を向くと千葉県の形になるのが、彼のチャームポイント！
２０１０年開催のゆめ半島千葉国体・ゆめ半島千葉大会のマスコットキャラクターとして考案され、２０１１年１月１日に千葉県のマスコットキャラクターとなったそうです。
マスコットキャラクターになってから２年しかたってないんですね☆
ちなみにこのチーバ君。
実はサイズがとってもBIG☆
ikepiとほぼほぼ同じサイズでした。
あまりの大きさに写真を撮ったのですが、比較対象が移っていなかったのが残念です。。。
みかけた方はぜひ、一緒に写真を取ってあげてくださいネ。
ではでは☆
ikepi