タニタ社員の健康日記

癒し系

先日、あさりのお味噌汁の用意を

しようと、あさりの塩抜きをしていたのですが、

うっかり数時間放置していたら、

あさりたちはかなりリラックスしていたようです。

なんだか、このまま飼育してみるのも

楽しいかも♪　という気分にもなりましたが、

やはり美味しく味わって楽しむことにしました。

 

あさりやしじみには肝機能を助けるタウリンが

豊富に含まれます。宴会の多いこれからの

季節、二日酔いでつらい朝には

あさりのお味噌汁がオススメですよ～！

anne

 

珈琲の香り

すっかり朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。

 

この時期になると、どうしても朝、布団を出ることに躊躇してしまいますよね。

私の場合、幸いにも家族が煎れる珈琲の香りに誘われて、どうにか布団の皮から脱皮できております。

 

この珈琲の香りですが色々な研究結果が報告されているようで、近年では珈琲の香りで「集中力が高まる」「リラックス度合いを表すアルファー波が分泌される」などの効果があるそうです。

 

ますます寒さが厳しくなる中、冷えた身体を暖めるのはもちろん、上記のような効果を期待する意味で、仕事の合間、仕事の後にちょっとした珈琲タイムはいかがでしょうか？

 

 

しげぞー

 

中国の健康食品でほっこり

突然ですが、海外旅行中その国のスーパーマーケットに行くのって楽しいですよね
見たことのない野菜、魚、お菓子、スパイス…そして、　健康食品！笑

先日中国に行った際に、スーパーの健康食品の棚で発見したのは「くるみ」関連食品。
沢山の種類の製品がありました
中国ではくるみが今注目されているのでしょうか(?_?)

私が気になったのは、くるみ粉末。お湯に溶かすと「くるみラテ」?になるようです。
気になるお味は…ほのかーに甘くけっこうくるみ味強い！これはいい！

日本にもこういう商品あるんでしょうか？
ちょっと探してみたいです

ちなみにくるみには、肌や血管の老化をふせぐオレイン酸とビタミンEが豊富に含まれているようです。
間食にくるみいかがでしょうか？
脂質が多いので、食べ過ぎにご注意です
＼(^o^)／

 

まつこ

 

パスタ

朝が寒くそろそろコートを冬仕様に変えないといけないと思いました。

冬になるとパスタを食べたくなります。

今日はナチュラルチーズの乗ったトマトソースなのにクリーミーな味でした！

まっちゃん

木枯らし１号

今週末（11/18）、東京地方に「木枯らし１号」が吹いたそうです。
風が強くて寒い週末でしたね。昨年より２３日遅れだそうです。

買い物帰りに少し公園によって紅葉を見ようかと思いましたが
あまりの風の強さに断念しました。

そんなに寒くなってきたのにも関わらず
相変わらずおいしい↓





この時期にも関わらず「生大」です。(右が生中です。)
でもやっぱり寒くてもおいしい^^v。

こたつでアイス、鍋にビール、、寒いのになんでこんなに冷たいものが
おいしいんだろうか。。

そろそろ忘年会シーズンに突入し、お酒を飲む機会も多くなるかと
思いますが。皆様も食べ過ぎ、飲み過ぎにはくれぐれもご注意下さい。

Cetus

○８-ズのお楽しみ会

 

先日、友人が我が家へ遊びに・・・・・

簡単なものですがお昼を用意し、地元の有名なパンやさんへ

みんなで買い物。

お昼の分と、持ち帰り分とみんなで大量買い。

あっ、大人買い！

ずっと食べて、飲んで、おしゃべりして、楽しい１日でした。

なんと、皆同い年。（☆○８－ズ☆）

また、次回を計画中・・・今度は、クリスマスパーティーの予定です。

こちら、お土産にいただいたビールです。

早速、その夜いただきました。

その日の写真も載せたかったのですが、全く撮っていなく・・・

次回のパーティーも楽しみです。今度は写真撮ろっと。

kei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

kei

土鍋でごはん♪

先日の朝のことですが、起きてキッチンに
入ると先に起きていた主人の冷たい視線。。
そして一言、「ごはん炊けてないよ。」

・・・どうやら炊飯器の予約操作をミス
してしまったようです…>_<…

近所に24時間営業のスーパーもあるので
サトウのごはんを買ってくることも
できたのですが、やっぱりいつもの玄米が
食べたい！

とっさに「土鍋で炊いてみよう♪」と
思いつき、給水済みの玄米を半分くらい
土鍋へ移動。。

ガスコンロの「ごはん」ボタンにお任せ
すること、約20分。

炊けました！




蒸らす時間があまりなかったのが残念
ですが、いつもの炊飯器で炊くご飯よりも
ずっと美味しく感じました＾＾v

考えてみれば、電気炊飯器で1時間かけて
炊くよりも、ガスで20分、意外と光熱費の
節約効果もあるかも知れません。

皆さんも機会があれば、ぜひ土鍋でご飯、
お試しください！

この時期の皇居ラン

秋も深まり、朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね。

最近会社が終わってから久しぶりに皇居ランをしてきました。夜の皇居周辺は都会のネオンでキラキラしていて、走っていてとても気持ちが良いのです！！夜景が見れるところは、千鳥ヶ淵の端、半蔵門の坂の下りと、桜田門から皇居前広場に抜ける道がとってもキレイですよ♪

ちなみにクリスマスが近いせいか、東京駅周辺は早くもイルミネーションが点灯していました！

ちょっとコースを外れて眺めてみるのもステキですね！

たっぴー

我が家にもついに！

今話題のグリーンスムージー、
我が家にもついにブームがきました！



ほぼ新品のまましまい込まれていた
我が家のブレンダーですが、先日
あるきっかけで久しぶり出してみたら、
もっと使ってみたくなって(*^ ^*)

早速、気になっていた
グリーンスムージーにトライしてみた
というワケです。

野菜は、小松菜と少量の人参。
果物は、りんご、キウイフルーツ、ぶどう
など、適当に２種類くらい組み合わせて。

フルーツと野菜は半々くらいですが、
思いのほか飲みやすく、すっかり虜に☆

主人にも半ば強引に勧めてみると、
マズくない！とのことで、朝食の
デザート代わりの習慣とすることに。
（甘いものは当面廃止！）

子供たちも興味津々、魔女のジュース!?
と言って少しずつ飲んでます。

フルーツや生野菜、そして冷たい飲み物は
体を冷やすので、体調を見ながら続けよう
と思います。

煮物や鍋ものなど、味の濃い料理が続いた
時には、カリウムたっぷりの野菜や果物
たちが、体の外に塩分を追い出してくれる
ことでしょう！
anne。

エントランスの癒し

弊社のエントランスには、タニタ製の業務用体組成計が並んでいます。

お客様にお試しいただいたり、社員も日々測定して体組成管理に役立てています。

 

そのエントランスにある唯一の観葉植物『ペペロミア・イザベラ』

育て方をきちんと調べたことはなかったのですが、

なんとなくお世話していたらすくすくと育ってくれて、

最近なんとお花をつけました！！

 

この“白い穂”がお花だそうです！

 

はじめはお花だと思わず、何が生えてきたんだろう？？と驚いちゃいましたが、

お花だと知ってとっても嬉しくなりました。

 

グリーンは、癒しを与えてくれますよね＾＾

改めて育て方もチェックしたので、もっともっと可愛がって行きたいと思います♪

 

toko