お正月から通常モードに入って早一週間、皆様お正月気分は抜けましたでしょうか？
私は、この一週間で二週間分のだるさを感じております～～；
お正月といえば、危険なのは正月太りですが、私も年末年始好きなモノを飲み食いしたりしていましたが、それなりに動いたりもしていたので、なんとかキープでクリアできました。
やっぱり食べたら動く！が基本ですね！
そして、動くために今年は初詣にちょっと足を伸ばして高尾山に行って来ました！
山頂からの景色は癒されますｖ
中腹にある薬王院です。高尾山には天狗さまがいると伝えられているそうで、天狗グッズやらお守りなどが販売されていました。そして、めちゃめちゃ混んでいました。。。。
歩き疲れた所でお団子を発見★思わず買ってしまいました・・・。。。動いた分がパーです。。
下山後は名物の蕎麦を頂きました。
・・・なんだかんだで食べてますね＾＾；
でも、動いたら食べる、食べたら動く、これを意識していたらやっぱり違うと思います。飲んだらひと駅歩く。とか、小さいことでも今年は実行していきます！
健康はお守りも大切ですが、日々の食事と運動ですね！！
たっぴー