バレエを習い始めて丸２年になる娘ですが、
体型はまだまだお腹ぽっこりのお子様体型。。
そろそろバレリーナらしいお腹を
目指すようにと、先生から
「プランク１６秒回×４セット」
という課題を出されました。
もちろん毎日です
こんな感じで
お風呂上りに汗だくになりながら
頑張っていますが、
効果が出るのはいつくらいになるやら。。。
レッスンではピラティスも取り入れて
美腹対策に力を注いでいるようで、
「おしっこを止めて、さらに吸い上げる！」
こんな言葉を唱えながら、
鏡の前で立ち方の練習をする姿も。。
（吸い上げるって、なに？？）
もうすっかり私にはついていけない世界のようですが、せめてヘルシーな食事を用意することで応援していこうと思います
ａｎｎｅ