すっかり秋も深まりましたね
私は普段より食べ物が美味しく感じて、運動の秋より食欲の秋を突っ走っております。（体重計に乗るのが怖いです。。）
週末は、久しぶりに外食でがっつり牛肉を頂いてきました！
じゃーーーん
ローストビーフです
肉料理（特に牛）はダイエットに不向きなイメージがありますが、国産牛か輸入牛、また部位でカロリーが変わってきます。ローストビーフは通常、もも肉やリブロースを使用する事が多く、輸入牛の赤身肉はダイエッターでも量を守ればいただける料理なのです~
ダイエットには鶏肉！というイメージを持つ方も多いかと思いますが、鶏の唐揚げよりもローストビーフやしゃぶしゃぶなどの脂身を落とせる料理法をチョイスして食欲の秋を楽しみたいと思います＾＾
美味しい牛肉を満喫して、パワーチャージできました！
たっぴー