タニタ社員の健康日記

たこやき焼いた

先日地元の居酒屋でたこやきを焼いてきました。
大阪出身で近所に住んでいる先輩に一度も自分でたこやきをつくったことがない…と言ったところ、えええーーーっと驚かれ、さっそく先輩の指導のもと体験です。

【たこやきセット】
こんなふうに出てきました。９０分間で好きなだけ追加注文できます。

【戦闘開始！】※以下先輩の指導要領です。
・油をしっかり塗って。塗りもれがあると焦げてそこがうまくいかないのでまんべんなく！
・生地をスピーディに流して。表面張力で「ぽわ」となるくらいまで！
・タコ・天かす・しょうが・ネギをたっぷり。特に天かすは触感を出すために大事！

・火が通ってきたら（この間１分くらい？）、たこやきのいちばん外側をくりんとしながらひっくり返す！

・むにょむにょの部分が下に入るようにどんどん！（この間、うまい！　そうそう！　それは逆の方から回した方がうまくいく！　などなどかなり具体的な指導がとぎれなく続く）

【焼けてきた！】
繰り返しつついて回していると、たこやきがいい感じに焼けて（というか揚がってに近い感覚です）徐々にクルクルしやすくなってきました。

 

【できあがり！】

どうですか！　初めてにしてはうまくできたんじゃないでしょうか。

調子にのって３０個ものたこやきを食べてしまったことはないしょです。

ニャンコ

タニタ野球部ユニフォームリニューアル！

最近テンションが上がった事。。。それはタニタ野球部のユニフォームが今月一新された事！デザインはあるサイトで色、形を決定する事が出来、みんなでデザインを持ち寄り数ある中から投票で決められました。実は、このデザイン、、自分と嫁で考えたデザインが採用されました！（自己満足です。）

ズボンにはラインが入っていて、今のプロの選手みたいに裾が長いタイプが選べたりとかなり柔軟。。新ユニフォームで挑んだ部が一つ昇格した大会でも1回戦を突破し順当な滑り出しです！スポーツは形から入る。大事です！そんなこんなでグローブを新調したく現在交渉中。（幼少の頃から16個目ですが…。）これから暖かくなり、スポーツを新たに始める、再開する方沢山いると思いますが、是非形から入って見た目重視でそこから頑張りましょう！

KEN

 

つかもうぜ！

自宅の冷蔵庫において、関心が高いのは冷蔵室であり

冷凍室や、ましてや野菜室の関心が低いワタクシ

 

前回はいつ開けたか・・・記憶はあいまい

ちょいちょい開閉していると思うが

ちゃんと中身をチェックしてなかったり

たぶんそんな存在の冷蔵庫ちゃん

 

ところが先日の日曜日

妻も娘もお出かけ中の日曜日

なぜか冷蔵庫掃除したいちゃんが憑依しちゃったワタクシ

憑りつかれた様に、最も関心の高い冷蔵室の掃除を始めること20分

冷蔵室ちゃんがピカピカに！

 

すごーい、きれーい！

 

よしよし！と鼻息荒く、続いて冷凍室ちゃんに着手

ガラッと引き出し状の冷凍室を開けてみる

おっと・・・結構なカオス

いろんなものがジップロック的なものに格納され整理がされている

これは手を付けると怒られるパターン

うっかり掃除のために全部出しちゃった日には

 

 

「どこに何があるかわからなくなった！」

 

 

と・・・

良いことしたつもりが怒られる理不尽エンディング

 

危機回避能力高めのワタクシ

冷凍室をそっと閉め・・・野菜室ちゃんに移行を決意

こちらも引き出し状の扉の野菜室をガラッ

まずは全体を俯瞰で観察

 

こっちはあんまり物が入っていない

ん？

なんやこれ？

野菜室の中にさらに引き出しが・・・

こんなところに引き出しがあることを知らなかったワタクシ

恐る恐るその引き出しも開けてみる

 

ガラッ

 

そこには6つの黒いたまが・・・

 

 

アボカド？っぽい

アボカドですね

 

6個も？

なんでしょう？

7個集めてるて的な？！

願いをかなえる的なアレか？！

 

・・・・。 

 

 

危機回避能力が高いワタクシ

野菜室もそっと閉め、冷蔵庫ちゃんの掃除は終了

 

 

その日の夕食

アボカドを使った料理は出てきませんでした

 

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ギフトカタログ

もうすぐ春がやってきますね。

桜の花も咲き始めていますが、なんだか寒い日も続き、今朝は雪が降ったりしていてなかなか暖かい日が遠いような。。

 

そんな毎日ですが、暖かい話題としては、妻がここ３週間ほど毎週末連続で友人の結婚式に出席していまして、まさに心温まるイベントが満載です。

嬉しいことに、出席するたびに引き出物としてギフトカタログをいただくことが多く、

我が家には今３冊ほど未注文のギフトカタログがたまっております。笑

そんなギフトカタログを眺めていると、どのカタログにも必ず掲載されているのが「体組成計」です。

機種によって機能が異なり、価格帯も幅広いので、どんなカタログにもマッチするようです。

カタログをみながら「どの商品が一番高いのか。高い商品を買った方が得した気分になる。」なんて思いながらページをめくる人もいるかと思いますが、

健康器具の選択には、機器価格以上の価値があります。

ぜひ、カタログで商品を選ぶ機会がある方は、「健康」を選択するという意味で、体組成計を選んでみてください。

 

当然、我が家には体組成計は既にあるためカタログでは選びませんので、、、

おそらく普段買わないおいしそうな高級お菓子を選ぶことになると思います。健康志向とは逆ですかね。笑

 

きり丸

桜

もうすぐ桜の季節という事で、少し気が早いですが、近所の公園に桜を見に行ってきました。

開花しているのはごく少数でしたが、早咲きの桜がいくつか咲いていました。

この日は気温も高く、桜が咲いているのを見て春の到来を実感した一日でした。

この公園には1600本以上の桜が植えてあるそうで、7割くらいはソメイヨシノらしいので、一斉に開花したらまた行ってみたいと思います。

nobu

ウベ

フィリピンで仕事している友人が一時帰国し、お土産にお菓子をもらいました。

※後ろの生活感は見ないでほしい

 

友人は「うべ、うべ」とよくわからない言葉を発していたので調べましたら、フィリピンの芋らしいです。

沖縄の紅芋のようなものらしいですが、紅芋と違うところは山芋の一種で粘り気があるんだとか。

 

で、そのウベを使ったお菓子らしいんですが、見た目は完全にちんすこうで、食感も完全にちんすこうで、味はちんすこうよりひたすら甘い感じでした。

 

「フィリピンの国民的飲料はコーラで、ケーキもアメリカ並に甘い」らしいです。

 

なーんであんなに甘くするんでしょうかねほんと。

 

 

T

 

(おそらく)はじめてのお弁当

今日、おそらくはじめて旦那さんにお弁当を作ってもらいました。

びっくりしたので思わず写真↓

間違いなく、昨日旦那さんが作った夜ご飯の残りではあるのですが、

忙しい時にやさしさがしみました(*^^*)

 

けれども……

 

そんな日に限って、新レシピの試食の仕事が！！！

 

残念ながらお昼には食べられなかったので、今日の残業に食べたいと思います。

 

「お食事診断」に投稿してみようかな…せっかく作ってもらったので、診断結果があまり良くなくても伝えないほうが良さそうです(^_^;)笑

 

みなさんもお弁当などをぜひ、「お食事診断」に気軽に投稿してくださいね！

 

タニタの管理栄養士が、みなさんのお食事の栄養バランスをチェックして、色んなアドバイスなどをしてくれます＼(^o^)／

 

 

まつこ

 

 

 

 

 

 

 

最近はまっている飲み物

 お酒が大好きで、家ではビールまたはワインをよく飲むのですが、最近、体脂肪が気になりはじめて、ヘルシーなお酒はと考えた結果、トマトの焼酎割にたどり着きました。

お酒を控えるという選択肢はなしです。

 

材料は簡単で甲類焼酎とトマトジュースを用意するだけです。

ただ、それだけだと物足りなさがあるので、レモンを絞ったり、タバスコや、ウスター・ソースを隠し味として少量入れるとよいです。

 

私の一番お気に入りのレシピは以下です。

甲類焼酎　60ml

プチトマト　４つ

カットレモン（1/6）

タバスコ　ごく少量

ウスター・ソース　ごく少量

 

１）甲類焼酎をグラスにそそぐ

２）プチトマト４つを入れてグラスのなかでつぶす

３）小さめ氷を入れる（可能ならクラッシュドアイス）

４）カットレモン（1/6）を絞る

５）タバスコ、ウスター・ソースをごく少量入れる

６）トマトジュース（食塩入り）を注いで、混ぜる

 

ヘルシーではありますが、ちょっと塩分が気になるレシピかも、、、

 

やす

冬の湘南散策

先日、家族で冬の湘南＆鎌倉散策に行ってきました。

一番の目的は大好きなカレー屋さんに行くこと！

カレー屋さんはディナーでゆっくりしたかったので、日帰りで行ける距離ですが、1泊してのんびりしてきました。

早めにホテルにチェックインして、すぐ近くの海を散策。

子供達は貝殻拾いに没頭。このあたりはわかめが採れるようで干して乾かしていました。

その後、大仏を観に行こうと徒歩で向かったのですが、途中で休憩などを入れていたら、カレー屋さんオープン時間に。

かなりの人気店なので、17：00の夜オープンとともに入ろうと思っていたので、大仏を観ずに江ノ電で移動。

カレー屋さんに着き、何とか待たずに入れました！

30分も経たないうちに満席＆すごい行列になっていました。

キレイな夕陽を見ながら、ゆっくりごはんを食べて満腹！！

帰りは江ノ電3駅分以上あるホテルまでの道を腹ごなしがてら歩いて帰りました。

翌日もとってもいいお天気で、車の中から江の島と富士山の共演を見ることができました。

このキレイさは冬ならではですね！

人もまばらで、ゆっくり過ごすのにとても良かったです。

子供達は食べてばかりでしたが、気に行ったようなので、ぜひまた来たいです。

 

まあや

 

 

 

 

 

新しい服

こんにちわ！KOOです。
最近の出来事です。3月に入り、日に日に花粉症の症状がでてきている
今日この頃です。

さて、最近、新しいスーツを購入しました！
季節の変わり目で買い替えといいたいところですが、きっかけとしては、
太ってきて服のサイズがきつくなってきたことがきっかけでした。

試着をしてみるとスラックスが楽に穿け、動きが非常に楽ということを実感。
自分の体に合った服を着ることの大切さを身にしみて分かりました。
これで気分一新し、動き回ります！

新しい服を買って着ることは、いいことですが太ったことによって服を
買い換えることは、個人的にとても複雑な気持ちになりました。

今回は反省とともに、自分の体型維持・管理に改めて注意をしていこうと
改めて思い直したところです。

今度は新しいスーツが無駄にならないよう、これから暖かい季節になるので
積極的に運動を行い、これ以上太らないよう注意していきます。

KOO