散歩で活動量アップ

こんにちは！KＯＯです。

最近日に日に寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

さて、現在タニタでは歩数イベントを行っております。

これは普段より活動量計は持ち歩いてはおりますが、休日の活動量強化のため

家の近くの河原を散歩してきました。

 

天気もよくまさに散歩日和の状況でした。

この日は、1時間以上散歩し、歩数も11,000歩を計測することが出来ました。

この調子で、どんどん歩いていきながら健康づくりに励んでいきます。

ＫＯＯ