先日、一度は行ってみたいと思っていた話題のカフェへ
家で飲むコーヒーも、ファミレスで飲むフリードリンクのコーヒーも、もちろん美味しいと思うのですが、やはり落ち着いた雰囲気の中で、笑顔の店員さんが運んできてくれるコーヒーは格別
私がこの日選んだのは「たっぷりカフェオーレ」ですが、ミルクコーヒーとの違いを店員さんに聞いてみたら、
「ミルクコーヒーはコーヒーが２割くらいで、８割が牛乳です＾＾」と、親切に教えてくれました。
次回は、お得なモーニングサービス付きのコーヒーを頂きに、朝の時間帯に行ってみたいと思います！
コーヒーに、トーストとゆで卵がサービスで付いてくるとのことですが、
ミルクコーヒーを選んで別売りのサラダをプラスすれば、栄養バランスも良い感じに整います
きっと、小倉あんもプラスしてしまいそうな気もしますが
その分しっかりからだを動かせば大丈夫かな
カフェのモーニングを利用するときも、選び方の工夫でヘルシーに食べたいですね
anne
先日は、長男の４歳の誕生日でした。
通っている保育園のクラスだよりには、その月に生まれた園児の様子が紹介されるのですが、そのコメントを見て、思わず夫と苦笑い
「毎日給食を全部食べ、『ぜんぶおかわり！』と言ってたくさん食べています。」
ちなみに、他の子のコメントは、お絵描きやおしゃべりを褒める内容ばかりです。
ま、何でもよく食べてくれるおかげか、最近は風邪や流行りの感染症にかかることも減っているので、とても助かっています。
この調子で、インフルエンザシーズンも無事乗り切ってくれるといいなぁ～！
anne
都会の真ん中にある縁結びにご利益ある
幸せスポット、東京大神宮に行ってきました。
東京のお伊勢さまと言われているところで、参拝客でとっても賑わっていました。
参拝のあと、ふとみると
わ、赤福！
さっそく頂いちゃいました。
参拝した時間、
ちょうど結婚式も行われていたようで、
和装姿のとってもきれいな花嫁さんが通って、幸せキブンがアップ
幸せをパワーチャージしてきました
toko
この前、丸の内タニタ食堂に行ってきました
タニタ食堂では現在14時からヘルシースイーツとお茶のティータイムをやっているのですが、私もケーキを頂いてきました！
タニタ食堂のケーキは、全て200キロカロリー前後でケーキとしてはとってもヘルシー。全部で10種類以上あり、日替わりで変わります。
味は甘さ控えめで食べごたえもあり、とっても満足でした。
お近くへ立ち寄りの際は、是非食べてみてくださいませ★
たっぴー
こんにちわ☆
社内が寒くてコートを着たままうろうろしています。
別にお菓子を買いにいくわけではありません、ikepiです☆
そんなikepiさんは、なんと！最近家族がふえました☆
虎徹くん３カ月です☆
父の仕事先の野良さんで、倉庫的な場所で同僚の方が飼っていたのですが、
この寒さに車のエンジンルームに飛び込もうとするという、荒業を起こし、
危ないので、我が家へ引き取られてまいりました☆
片手で持ちあがるほど軽く、人も大好き！
初めてあったikepiさんにもちょろちょろ寄ってくる有様。
お昼寝すれば、そばに寄り添ってくれる優しさも有！
まだうまく鳴けないようで、泣き声がか細く「ぎゃー・・・・」ですが（笑
あまりの優良物件すぎて、軽く途方にくれました。
もうすぐ年末なので、お正月やすみは、のんびり虎徹くんとたわむれようと思います☆
ではでは！自慢話でした！
ikepi
昨日、横浜のパシフィコ横浜国立大ホールにて、桑田佳祐の「昭和八十八年度！第二回ひとり紅白歌合戦」を見てきました
一人で昔の名曲やニューミュージックを、紅組の女性白組の男性に分かれ変装をしたりして約60曲を歌いきるというライブです！
4時間という時間を費やし、親の世代の曲、30代位の方でも分かる曲をバラードあり、ロックありで歌いきっていました
立ったままライブを聴いていた時間は2時間位でしたが、飛んだり跳ねたり、ライブ終了時には到着時の歩数＋10000歩を記録していました
運動をしている意識はまったくなく楽しんでカロリー消費が出来るので一石二鳥です！是非特に冬は家にこもりがちになりますのでこんな形の減量方法も試してみてはいかがでしょうか…
KEN
都内の紅葉もいよいよ見頃を迎えていますね。
我が家は先週、高尾山で秋の風景を満喫してきました
赤・オレンジ・黄色・中にはピンクがかった茶のきれいな色の葉もあり、興奮気味に歩いていたら、あっという間に山頂についてしまいました
（高尾山デビューだったので、無理のない１号路でしたが＾＾）。
山頂に着き、景色を眺めつつ、ベンチでティータイム
実は、登る前におそばを食べたので、高尾山名物「三福団子」は夫婦で半分ずつ。
みそだれと甘めの団子が良く合う絶品でした
「天 狗 焼 (てんぐやき）もハズせない！」、との地元の方の情報を頂いたので、お土産に買って帰りました。
これまた、
回りはカリッ、中はモチモチ、中身は程よい甘さの黒豆あんが絶妙な一品でした
（添えられているマニュアルどおり温めるのがポイントのようです）。
目的の紅葉より、食べ物の印象が強く残った、まさに“花より団子”の休日でした
anne
さむい季節になってきました！
この季節、はふはふしながら食べたいのが「おでん♡」
大根が安かったので、家で仕込んでみました。
本日しこんで3日目。味がしみしみです↓
ヘルシーで美味しいから、太りやすい年末年始にもぴったり！
おでん屋さんで食べるのも美味しいし、最近はコンビニおでんも充実してますよね！
でもたまにはおうちおでんも幸せ感があっておすすめです^^♪
まつこ
スポーツの秋ですね、最近毎週末各地でスポーツ系のイベントをやっているのを友達のSNSなどで見て楽しんでいます(^^)
この間は地元でハーフマラソンがあり、私もそれに参加してきました★マラソン初心者の私は、ハーフマラソンさえ初めての参加でしたが、なんとか目標時間にゴールすることができました＾＾；
最初の１時間は中々のハイペースで、余裕でゴールじゃーんと思っていましたが、15キロ超えた後の坂道の連続で完全なペースダウン…＞＜
結局最終ゴールのタイムは2時間の目標の3分前というギリギリのタイムでのゴールでした＾＾；
最後は余裕がなく、応援していれている沿道の方に答える余裕もなく。。。のレースでしたが、とても楽しい２時間でした。
次はもっと体力をつけて、周りの方とももっと楽しんで走りたいなーと思います
たっぴー
昨日は、今年のボジョレーヌーボー解禁日でしたね。
巷のソムリエさんによると、
「今年はぶどうが完熟して凝縮感があり、酸と果実味のバランスがよく、あまり酸っぱく感じませんよ。」とのこと。
試飲してみると、確かに酸味控えめで飲みやすい
素敵な笑顔で勧められたこともあり、思わず衝動買いしてしまいました
早速、昨夜は、ささやかなボジョレーパーティー
アルコールのせいか、お祭り気分のせいか、
普段よりも会話が弾み、気付いたら日付が変わっていました
普段はお酒を飲む習慣のない我が家ですが、たまには良いものですね。
anne