先日、煩悩を捨て去り心を洗おう！ということになり鎌倉へ行きました。
そもそも円覚寺というところで座禅体験をする予定だったのですが、到着したら「あと一時間後です。」と言われてしまい、予定変更し建長寺というところで写経体験をしました。
写経と言っても専用の用紙があり、筆ペンで書いていくのですが、これが長い&難しい字ばかり（当たり前）
※こんな感じのとこでやります
日ごろ仕事ではパソコンカタカタ人間なので久々に長く字を書きましたが、これはつらかったです。「写経は修行の一つ」と説明がありましたが、本当に修行です。私が坊主なら３日で逃げ出しますね。
しかし、静寂の中で写経をすると本当に心が洗われたような気がしました。
定年過ぎた人の日記のような感じがしますが、私はまだ２０代です。
T
はじめて東京タワーに登ってきました。
職場の駅から見えたので歩いて。
近くに見えるのに遠く１時間３０分ぐらい歩きました。。
スカイツリーが出来てあまりスポットが当たらなくなりましたがやはり大きいですね。
クリスマスが近いということもありツリーが。
いろいろとイベントをやってるんですね。
お時間ありましたら行ってみてください。
ざわっち
昨日はタニタ食堂のランチボックスを頂きました。
頂いたのは↓↓ささみの唐揚げ弁当です＼(^o^)／
食べごたえがたっぷりありとても満足できました。これで、470kcalですよー★
ヘルシーですよね！丸の内の食堂でお昼時間には日替わりでお弁当も
販売していますので、お近くの方は是非行かれて見て下さいね＼(^o^)／
たっぴー
さまざまな縁と運の祈願に、松江・出雲の旅へ行ってきました。
もちろん出雲大社にも参拝。
出雲大社と言えば、縁結びの神、大国主大神です。
因幡の白兎のお話がとっても有名ですよね。
うさぎの像ってなんだかかわいらしい
出雲大社は「二礼四拍手一礼」方式！
きちんとおまいりして、すがすがしい気持ちになりました。
帰りに、参道でぜんざいを食べました♪
紅白のお餅入り♪
ところで、宍道湖という夕陽のきれいなスポットにもうさぎの像があります。
躍動感ある12羽のうさぎの像がとってもかわいらしい
toko
先日は娘の七五三。
神社でのお参りは雨に降られて大変でしたが、、
終わって少しすると晴れてきました
娘のリクエストで浅草の人力車に乗り、
予約してあったうなぎの名店へ・・・
今回、うなぎを食べようと言いだしたのは、この私
実は、夏の土用の丑の日に食べ損ねていて、
しかも最近疲れが溜まっていたので。。
名店の味に、祖父母や子どもたちも喜んでくれて、大正解でした
本題のうなぎの栄養についてですが、
【うなぎ１００g当り】
・ビタミンＡが５,０００ＩＵ
・ビタミンＥが４.９mg
・ビタミンＢ１が０.７５mg
・鉄分が０.８mg
体の抵抗力を高めるビタミンＡ
ビタミンＡの吸収を高める脂質
その他、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｅ・Ｄ・カルシウム・カリウム・鉄・亜鉛などもバランス良く含まれています。
気になる脂質も、血中のコレステロール値を抑制するＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）を多く含んでいます。
ただしカロリー高めで、標準的な１尾（約１５０g）で約４４０kcalとなっています
これを踏まえた上で、うなぎをぜひ冬場の風邪予防にも役立ててみてはいかがでしょうか。
anne
こんにちは。
猫にコタツ布団を出せと抗議されたikepiです。
猫の記憶力を甘く見てましたが、コタツ蒲団が入っている押入れを開けたとたん、
出せー出せーと猛抗議され、つい笑ってしまいました。
我が家のお猫さまは結構寒いみたいです。。。
さて、そんなikepiのこないだの台風の時の１枚がこちら☆
電気のところがキラキラしてきれー☆
と、眺めていてきづいたのですが、これって水漏れなんです。
噴水でも、なんでもないんです。
ジョボジョボ水がながれてました。。。
そして、地震の爪痕ってやつです。
我が家の駅前はまだまだ工事中でして。
液状化、隆起してぼっこぼこで、危険な場所だけコンクリで一度適当にかためてあった
駅前にやっと着手したようです。
これでバス停に走る時にぼこぼこの地面で転んだりしなくて
すむのかな・・・とおもうとちょっと嬉しくもあり、
千葉（@ikepi在住）でこの状況ってことは東北はもっと大変なのかな。
それともあんまり重要視されなかった千葉だからこんななのかな。
と合わせて切ない気分になりました。
はやく元通りな駅前になるといいな。とおもうikepiでした☆
１１月３日に岩手県から従兄弟と従兄弟のこども（中２、小４）が私の住んでいる横浜に遊びに来たので、
みなとみらいにある「カップヌードルミュージアム」に行ってきました。
１０時オープンですが、その時点で入場するのに４５分待ち。
１５時からの整理券をとり向かいました。
カップヌードルを自作で作れます
カップに手書きの絵が描け、スープの味を選び、４種類の具をチョイスします。
自分オリジナルのカップヌードルが出来上がるのでいとこ達はすごく良い思い出になったみたいです！
ただ絵が結構苦戦します…。私のは２段目のひよこです
世界に１つだけのカップヌードル、是非作成してみませんか
ken
以前もこちらでご紹介したことがある我が家のお気に入りスポット「日本科学未来館」。
その後、年パスを購入して、つい最近も行ってきました
常設展だけでも見どころいっぱいなので、しばらくは飽きずに通えそうなのですが、今回私が一番おもしろいと感じたのは、「２０５０年のくらしのかたち」
街はこんな風になるそうです。
円筒形で大きな窓のついた家、そして屋上にはなんと「ヘリポート」
説明によると、通勤や通学は“１人乗りヘリ”でするようになるそうな・・・
この展示、実は端末をジェスチャーで操作して、未来の街の様子を見て歩ける、ちょっとしたRPGのようなものになってます。
子どもも大人も楽しめ、さらに２０５０年の先端科学技術にワクワクドキドキ
でも、“１人乗りヘリ”で移動する便利な世の中になるということは、ますます運動不足の人が増えてメタボやロコモに悩む人も増えるのでは・・・？と、ちょっと心配になりますね。
２０５０年、私はギリギリ生きているくらいの頃ですが、便利さに頼るのはほどほどにして、日々の生活でしっかりとからだを動かして行こうと思います
anne
先日、丸の内のタニタ食堂でランチをしました
はじめて食べる、ハロウィンの新メニューでした！
食べた方いらっしゃるでしょうか？
【かぼちゃバーグの和風あんかけ定食】
メインのハンバーグは、ボリュームたっぷりで260kcal♪
ほくほくかぼちゃがゴロっと入っていてとても美味しかったです
今年のハロウィンもいよいよ明日！
パーティーを開催して仮装！というのはちょっとハードルが高いですが、夕食をハロウィンを意識したメニューにするのは、気軽に楽しめそうですね
楽しいハロウィンをお過ごしください♪
まつこ