先日、友人が我が家へ遊びに・・・・・
簡単なものですがお昼を用意し、地元の有名なパンやさんへ
みんなで買い物。
お昼の分と、持ち帰り分とみんなで大量買い。
あっ、大人買い！
ずっと食べて、飲んで、おしゃべりして、楽しい１日でした。
なんと、皆同い年。（☆○８－ズ☆）
また、次回を計画中・・・今度は、クリスマスパーティーの予定です。
こちら、お土産にいただいたビールです。
早速、その夜いただきました。
その日の写真も載せたかったのですが、全く撮っていなく・・・
次回のパーティーも楽しみです。今度は写真撮ろっと。
kei
kei
先日の朝のことですが、起きてキッチンに
入ると先に起きていた主人の冷たい視線。。
そして一言、「ごはん炊けてないよ。」
・・・どうやら炊飯器の予約操作をミス
してしまったようです…>_<…
近所に24時間営業のスーパーもあるので
サトウのごはんを買ってくることも
できたのですが、やっぱりいつもの玄米が
食べたい！
とっさに「土鍋で炊いてみよう♪」と
思いつき、給水済みの玄米を半分くらい
土鍋へ移動。。
ガスコンロの「ごはん」ボタンにお任せ
すること、約20分。
炊けました！
蒸らす時間があまりなかったのが残念
ですが、いつもの炊飯器で炊くご飯よりも
ずっと美味しく感じました＾＾v
考えてみれば、電気炊飯器で1時間かけて
炊くよりも、ガスで20分、意外と光熱費の
節約効果もあるかも知れません。
皆さんも機会があれば、ぜひ土鍋でご飯、
お試しください！
秋も深まり、朝晩はだいぶ冷え込むようになってきましたね。
最近会社が終わってから久しぶりに皇居ランをしてきました。夜の皇居周辺は都会のネオンでキラキラしていて、走っていてとても気持ちが良いのです！！夜景が見れるところは、千鳥ヶ淵の端、半蔵門の坂の下りと、桜田門から皇居前広場に抜ける道がとってもキレイですよ♪
ちなみにクリスマスが近いせいか、東京駅周辺は早くもイルミネーションが点灯していました！
ちょっとコースを外れて眺めてみるのもステキですね！
たっぴー
今話題のグリーンスムージー、
我が家にもついにブームがきました！
ほぼ新品のまましまい込まれていたanne。
我が家のブレンダーですが、先日
あるきっかけで久しぶり出してみたら、
もっと使ってみたくなって(*^ ^*)
早速、気になっていた
グリーンスムージーにトライしてみた
というワケです。
野菜は、小松菜と少量の人参。
果物は、りんご、キウイフルーツ、ぶどう
など、適当に２種類くらい組み合わせて。
フルーツと野菜は半々くらいですが、
思いのほか飲みやすく、すっかり虜に☆
主人にも半ば強引に勧めてみると、
マズくない！とのことで、朝食の
デザート代わりの習慣とすることに。
（甘いものは当面廃止！）
子供たちも興味津々、魔女のジュース!?
と言って少しずつ飲んでます。
フルーツや生野菜、そして冷たい飲み物は
体を冷やすので、体調を見ながら続けよう
と思います。
煮物や鍋ものなど、味の濃い料理が続いた
時には、カリウムたっぷりの野菜や果物
たちが、体の外に塩分を追い出してくれる
ことでしょう！
弊社のエントランスには、タニタ製の業務用体組成計が並んでいます。
お客様にお試しいただいたり、社員も日々測定して体組成管理に役立てています。
そのエントランスにある唯一の観葉植物『ペペロミア・イザベラ』
育て方をきちんと調べたことはなかったのですが、
なんとなくお世話していたらすくすくと育ってくれて、
最近なんとお花をつけました！！
この“白い穂”がお花だそうです！
はじめはお花だと思わず、何が生えてきたんだろう？？と驚いちゃいましたが、
お花だと知ってとっても嬉しくなりました。
グリーンは、癒しを与えてくれますよね＾＾
改めて育て方もチェックしたので、もっともっと可愛がって行きたいと思います♪
toko
こんにちわ。
スマホデビューしたら、すっかり携帯に写真がなくなり、ブログのネタにつまったikepiです☆
移行がめんどくさいからって、全部捨てちゃだめですね（笑
さあ、そんなikepiの記念すべきスマホ第１段の写真はコチラ☆
行ってまいりました！
イマジネーションの海へ☆
季節柄なことがしたいっ！！！
と、思いつきで10/31の最終日にいってきたのですが、
かぼちゃや、スケルトンがいっぱいなパークはとても【季節】を感じられて楽しかったです
でも、ショーやハロウィンっぽいことはすべて昼間しかやっていないらしく、夜から行ったikepiにはほぼ普通のディズニーシーでした（笑
でも、ディズニーは季節を感じるには一番手っ取り早いですね。
誰かに季節を感じさせられる。そんな仕事も憧れます♪
みなさんは、季節を感じるのはどんなときでしょうか？
次のイベントはクリスマスですね♪
（酒好きのikepiにはボジョレーナイトも楽しみです）
ではでは☆
ikepi
会社を飛び出して、追いかけてしまいました。
…焼き屋さんの車を。
「い～しや～きいも～！やきいも～！」の音が
遠くからだんだん近づいて来て、窓から見えた瞬間飛び出してしまいました。
ほこほこしてて、美味しい～！
このお芋は、部分によって栗みたいな部分と、ちょっとねっちょりした部分があって非常に美味しかったです＼(^o^)／♪♪
焼き芋が食べたくなりましたか？笑
食べ過ぎには注意ですが、季節の食べ物は上手に食べたいですよね。
まつこ
anne。
夏から娘がバレエを習い始め、
レッスン風景があまりにも楽しそうなので
思わず私もトライ・・！
早速、体験レッスンに申し込みました。
（もちろん初心者クラスです。）
美しいＭ先生と、ご主人のＫ先生、
ご夫婦で教室をされていますが、
そのクラスはＫ先生が担当。
始めはストレッチから。
時々笑顔が引きつりながらも
なんとかついていけて、一安心。
続いてバーレッスン。
「プリエ！」、「エシャッペ！」などなど
耳慣れない言葉を必死で追いかけながら、
音楽のテンポに合わせるのに
四苦八苦（汗）。。
ジャンプのところでは「肉を揺らすな！」
と冗談交じりのカツも入りつつ、白熱！！
最後のセンターレッスンでは、、
・・・思い出すのがつらいので割愛します。
ともあれ、みっちり１時間半、
いい汗かきました。
時々先生からバレエの起源や美脚づくりの
秘訣のお話もあって、かなり満足！
最後にＭ先生にしなやか～なポーズを
頂いて、帰途につきました。
月に１～２回でも続けていったら、
いつかＭ先生のようなしなやかBodyに
近づけるでしょうか。。☆
頑張りま～す！
anne。
だいぶ肌寒くなってまいりましたので
今年初の「鍋」をやってみました。
そこで悩むのが何味にするか。。
醤油、味噌、昆布、はたまたトマト、チーズ、カレーetc
迷いに迷った結果、今年初の鍋は塩味に決定しました。
鶏団子とキノコがメインの鍋です。
野菜を多めにしたつもりですが、煮ると結構たくさん
たべられるものですね。ついつい食べ過ぎてしまいました。。
鍋のしめに買っておいた「うどん」にはついに手が届きませんでした。
考えてみると今まで鍋の「しめ」まで届いたことってあっただろうか。。
今度やる時こそ「しめ」までたどりつけるように
食べる量と飲む量を調整しよう。。
風邪など体調を崩しやすい季節がやってまいりましたので
皆様、服装や体調管理にご注意ください。
Cetus