タニタ社員の健康日記

今年も

今年もこの季節がやって来ました！

 

ボジョレーヌーボーの解禁です♪♪

 

解禁の翌日、早速、友人たちと今年のボジョレーヌーボーを味わってきました。

 

飲みやすくってとってもおいしかったです(^^)

 

 

おいしいお酒があると、どうしてもおつまみが進んじゃいますね。

 

こちらのお店はフォカッチャが一律料金で食べ放題だったのに加え、

チーズの盛り合わせやピザなどもおいしくたくさん食べてしまいました。

 

ワインって何にでも合っていいですよね♪

 

 

toko

リバウンド！泣

こんにちは！SKBです。今年6月からダイエットを開始し、3ヵ月かけて6kgの減量に成功した私SKBですが、もっとも恐れていた事がついに起こりはじめました。

そうです。ダイエットの天敵、リバウンドです。

1~2kg戻ってしまい、かなりショック！！チョイ痩せしてイイ気になって、ダイエット中には毎日続けていた運動を怠りだしたのが原因と思われます・・・うわああああああ。

恐る恐る担当してくれた栄養士さんに相談したところ「ここが頑張りどころですよ！」と言われました。明日から・・・ではなくて今日から！気を引き締めて運動を再開したいと思います。栄養士さん曰く、ダイエットは体重を落とす事も難しいけど、キープする事はもっと難しいとのことなので、肝に銘じておきます。

年内中に何とか元の体重に戻すぞー！次回の日記では良い報告が出来るよう頑張ります★

写真は9ヶ月になったウチの娘さんの後ろ姿です。お父ちゃん頑張るからね♪

黄色い絨毯

昨日は勤労感謝の日でお休みでしたね。

 

天気が良くて、一日中家にいるのも勿体ないので近くの公園にお散歩に行きました！

 

 

ぽかぽか陽気だったので、公園には家族連れがいっぱい。

ボートにのったりキャッチボールをしたり、とてもホノボノとしていました。

 

 私は1日1万歩を目指して公園内をウォーキング♪

 

ふと周りを見渡すと、木々が紅葉していてとてもきれいでした。

 

 

イチョウの葉が落ちて、黄色の絨毯になってました。

 

 

 

JUN

 

 

ハッピーバースデー♪

子どもの成長って、早いです・・・

娘が先日、15歳になりました。

平日の誕生日って、主人の帰りが遅いし、娘の塾もあるしでゆっくりできないので

前の週末に家族でお祝いをしました。

当日は、やはり主人が遅く・・・娘と2人で2回目のバースデーケーキを。

お祝いは何回もしないけど、ケーキは食べちゃいます！！

娘のリクエストで「あんずと旬のフルーツのチーズタルト」です。

久しぶりに、いろいろ話をして楽しい時間でしたよ。

あの瞬間は、反抗期じゃなかった・・・（笑）

kei

 

 

 

これからの季節の必需品

最近、ネックウォーマを購入しました！

フリース素材でとても軽いです。

早速使う機会があり、外で着けてみると、首元まですっぽりとフィットし、とても良い着け心地でした。

そして、思っていた以上に暖かい事に驚きました。

これからの冬の時期、外で体を動かす時には手放せなくなりそうです。


ユヤ

太公望な日々

最近、急に朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。

我が家では、冬になると休みのたびに太公望になりたがる旦那様がいます。
(我が家では「太公望=釣りが大好きだけど釣れない人」の意味で利用(笑))

さっそくこの週末ものんびり陸釣りをしてきました。

とはいえ、そこまで釣りに興味のない私は、ぼーっとしてるだけでは暇なので、近くの公園をジョギング。
かなりいい運動になりました（＾＾）

しばらくは旦那様の釣りに付き合いつつ、ジョギングをして弊社で開催されている歩数イベントの歩数を増やしたいと思います！

MEG

パンが好き

タイトルの通り、最近近所にあるパン屋にはまっております。。

世田谷線の松陰神社という小さな駅の目の前にある、目立たないパン屋さんなのですが、いつもそこは人が沢山いて、午後には人気パンは売り切れ。

毎週土曜に早起きして行くのが、最近の習慣になってきています＞＜とはいえパンは、消化が早く腹もちが悪い＆高カロリーで、ダイエットには不向き（汗）土曜日は午後沢山歩いて、週に一度の楽しみとして抑えなければです。。

たっぴー

 

楽しくたくさん歩くコツ？！

週末、ずーっと前から行きたかったディズニーランドにやっと行けました♪

ディズニーランドはすっかりクリスマス仕様！

ツリーやリースが華やかに飾られ、見てるだけ、歩いているだけでとにかくウキウキしちゃいます。

 

 

実はこの日、午後にどうしてもはずせない用事があり、やっと着いたのは夕方☆

混んでいたのでアトラクションは一部断念しました(＾＾;)　でも素敵なナイトパレードを楽しめました♪

 

ちなみにこの日の歩数はこんな感じ・・・

 

午前中は、歩数計を携帯し忘れていたためゼロ歩（-_- ）

･・ですが、午後以降はあっと言う間に歩数1万歩突破☆

最終的には13869歩でした♪

 

次は朝から行って、アトラクションもたっぷり楽しみたいです！

 

toko

 

UDON

こんにちは、SKBです。

昨日まで、郷里である四国は香川県に帰省しておりました。

香川と言えば、讃岐うどんが有名で、美味しい店が沢山あります。帰省すると食べすぎてしまう事もしばしば。

しかし！(一応)ダイエット中ですので、食い倒れる前に注意点や栄養素を調べておきたく思い、G先生に聞いてみました。すると、

「主成分は炭水化物なので、消化は良い。しかし麺にもつゆにも塩が含まれている事から、食べすぎには充分注意しましょう」とのことでした。

予想はしておりましたが、食べすぎはNG・・・がっくりしつつも「何年に1回しか帰れないし、食えるだけ食っておこう」という気持ちに勝てず、結局食べすぎてしまったワタクシでした。

相変わらず美味しかったです！皆さんも四国に行かれた際は是非～。(食べ過ぎ注意っす★)

コロリンシュウマイ

ちょっと前に群馬県の桐生市にふらっと行ってみました。

B級グルメの食べまくりツアー的に。。。

その中の一つをご紹介。

その名も「コロリンシュウマイ」

なんだかよくわからないものですが、地元では有名らしいです。

ジャガイモ、玉ねぎ、馬鈴薯でんぷんが主原料との事。

なんかシュウマイというか、なんかもちもちして不思議な食感です。

タレはソース味で、合ってるのか合ってないか微妙。。。

でも何かクセになりそうな食べ物です。

皆様も桐生へ行った際は立寄ってみてください。。。

 

ぬま