タニタ社員の健康日記

太ったナス

実家からちょっと珍しいナスをもらいました。

 

水ナスという生食できるナスです。

ぬか床をそれ用に買おうかとも思ったのですが、続ける自信がなかったので

浅漬けの素で即席ぬか漬けの完成★

美味しかったです！！私は普通のナスより好きかも！！

 

天ぷらにしても美味しそおー

皆さんもぜひ見かけたらトライしてみてくださいね！

 

たっぴー

 

 

たまにはちょっと贅沢なランチ

今日は曇り空ですが、雨も降らず、暑すぎず寒すぎずの良い気候☆

 少し足を伸ばして、ランチに行ってきちゃいました！

ちょっと贅沢に、今日は中華ランチです♪

人気メニューの麻婆豆腐。

 

おいしさに満足！辛さでしっかり代謝アップしちゃいました(＾＾)

 

それにしても、やっぱり外食だと野菜不足を実感しますね。

どうしても「主食+主菜」が多く、栄養バランスがくずれがちです。

サラダや乳製品など、副菜をプラスして栄養バランスに気をつけたいですね！

 

toko

ゴーヤカーテン

ベランダ菜園の話題が盛り上がっているので、うちのべランダのゴーヤカーテンをご紹介します。

節電絡みで今話題の「ゴーヤカーテン」は、ツル性の植物ゴーヤが、日差しを遮り夏でも涼しく過ごせるというものです。数℃違うそうですので、今から完成が楽しみです。

 

 作り方は簡単

 ゴーヤ苗は1つ100～200円程度、プランター・土・支柱・ネットはそれぞれ100円均一で揃います。 とても簡単にできますので、皆さんもぜひ試してみてください。

といいながら、実はゴーヤカーテンを作るのにちょっと苦労しました。メディアに頻繁に取り上げられていますので、ゴーヤ苗、ツルをはわすネットが、品薄で数軒まわってようやく揃ったのでした！

ミナミ

HFJ2011＆健康博2011のご報告☆

先週末、東京のビッグサイトにて

「Health&FitnessJAPAN2011」と「健康博覧会2011」の2つの展示会が開催され、

タニタも出店致しましたので、今回はその様子を少しご報告させていただきます。

 

ごくごく簡単ではありますが、この2つの展覧会の概要は・・・

 

★「Health&FitnessJAPAN」

　　フィットネス関連、福祉、介護、医療関係の機器・サービスの展示会

 

★「健康博覧会」

　　国内最大規模の健康ビジネスの専門展示会

 

HFJはフィットネスマシーンや、エクササイズのデモンストレーションが今年も行われ

私は、肩こりをほぐすエクササイズに参加しました♪

想像以上に気持ち良く、思わず本気購入を検討してしまいました(＾＾；)

 

一方で健康博は、定番商品から見たこともない珍しい物まで

健康食品がズラリ一同に会していました。いろいろ試食させていただいたのは

・・・言うまでもありません（o´ω｀o）

 

そして、もちろんHFJ タニタブースでの体組成計測定会のサポートも！

この日展示していたのは、業務用体組成計MC-980☆

7月から受注を開始する新商品です~！

 
 
かっこいい！

測定していただいた方にも、画面で測定結果の履歴をグラフ化する点や

測定時間が短い点など、さまざまな点をお褒めいただきました。

 

私も今までの機種と比べて、かなり外見が気に入ったのと

液晶画面がとても見やすく、表示方法も工夫を凝らしたものになっていると感じました！

 

是非、測定会などで見かけましたらお試しくださいね♪

 

まつこ

歩いてケーキ

 

夏も近づく６月

私事ながら、夏生まれなワタクシ。

そろそろ誕生日が近付くシーズンなのです

それを言い訳に、同じ月生まれの友人とケーキを買ってしまいました

 

 

 

せめてもの言い訳に、クリームたっぷりのケーキは避けて、果物たっぷりのタルト

これは外してしまったあとなのですが、小さなプレートもサービスしていただけて、幸せな気分にひたれました☆

 

甘いものは心の糧ってね

 

でも、食べてばかりではいけません

ケーキ屋さんへの往復はすべて徒歩

片道30分程度を寄り道しながら往復して、かるーく１万歩をこえました！

 

しっかり歩いてしっかり食べる！これぞ健康の基本ですね

 

※もっと歩け！という言葉は聞けません（笑

 

ike

我が家のトマト事情

先日、はじめたとご報告した家庭菜園。
毎日の水やりと、最近の過ごしやすい気候のおかげか、スクスク元気に成長してます♪

特にプチトマトに関しては、もう赤くなりだした実もできてきて、収穫が楽しみです。

 

そして、このトマトを使った我が家の鉄板メニューは、トマトと玉葱とベーコン、きのこを鍋に入れてそのまま弱火で20分煮込んだだけのスープ。
 
 
左に写ってるのわかりますか？（＾＾；
水も何もいれなくても野菜の水分だけで、ちゃんとスープになるんです！

すごい簡単でおいしいので、ぜひ皆さんも試してみてください（＾＾）

MEG

江戸川ランチ

いつものように週末は家族そろって江戸川で過ごします。

今回は、近くのパン屋「リオン」が昼飯。

おすすめのチキンタツタバーガー。

これは絶品です！

 
 
ごはんのあとは、

ごろ寝です。

森の中は、最高です。

 

自然は癒されますね。

会社の観葉植物も大事に育てていきたいです。

こなん

 

 

 

野外音楽フェス

先週末に長野でやっていたtaicoclub（ﾀｲｺｸﾗﾌﾞ）という野外音楽フェスティバルに行ってきました。

 

青い空、生い茂る緑、鳴り響く音楽。

現実逃避にはピッタリでした♪

 

ストレスは万病の元。

体を動かして、大きな声で笑って、大好きな友達と楽しい時間を過ごす事ができ、とてもスッキリしました。

 

 

JUN

 

 

 

 

 

 

ローズヒップティー

週末買い物していたら、食品売り場の試飲コーナーで

店員さんの「ビタミンＣが豊富」の言葉に思わず購入しました。

紅茶は好きでもローズヒップティーは酸味があってふだん進んでは飲まないのですが、

蜂蜜を多めに入れたらずいぶん飲みやすくなりました♪

 

ちなみにローズヒップには、ビタミンの他にも鉄分や

リコピン（トマトなどに入っているカロチンの一種）も豊富で、

アンチエイジングや美白をしたい方にはぴったりな飲み物だそうです♪

 

まさに女性の味方ですね！

まだまだあるので、飲み続けてみたいと思います！

 

たっぴー

 

おいしかった！

週末、用事で宇都宮へ行ってきました。

宇都宮といえば・・・、餃子！

 

用事が終わって、帰り際にようやく食べることができました♪

チーズ餃子

野菜餃子

しそ餃子

などなど、いっぱい食べてしまいました！

 

餃子１個あたりのカロリーってどのくらいでしょう？

 

約４５キロカロリーくらいです。

 

わあ。

 

もう覚えてないくらいたくさん食べてしまったので、しっかり消費しなくては！と帰りは頑張って歩きました☆

 

toko