タニタ社員の健康日記

小松川親水緑道

最近いつも週末は、近くの親水緑道で水遊びで過ごします。

江戸川区には、多くの道に水路があって、子供たちがじゃぶじゃぶ入って遊んでいます。

ほんと昔ながらの光景に、昭和を感じさせられ驚かされますよ！

先週は、江戸川区で大きな親水緑道の小松川親水緑道にいってきました。

水の流れがあって、子供もいつも以上に気持ち良さそうでした。

 

この夏は、この親水緑道にいっぱいお世話になると思います。 

お金も、時間もほんと助かりますね。

こなん

 

里山撮影会

先日、学生時代から仲良くさせていただいてる方が、滋賀（といっても、京都駅から電車で20分♪）に、お家を買われたということで、遊びに行ってきました。

行ってみてびっくり。
ちょっとした旅館ぐらいの大きなお家に、畑や鶏舎まで作れるお庭！！
…が、家の前の道がとても狭く、かなりの車の運転スキルを必要とされるため、価格は激安だったとのこと…うらやましぃー！！

 

仕事も年齢もバラバラのメンバーーが11人ほど集まって、前泊宴会～翌日は朝から里山撮影会を実施。

全員が一眼レフを首からぶら下げる異様な光景でしたが（笑）、写真撮影を楽しみつつ、棚田や神社などなど、大自然を満喫してきました。

今までは便利な都心暮らしが一番だと思っていましたが、こんな田舎暮らしも良いなと思った週末でした。


MEG

miniレシピBOOK完成

昨日は七夕でしたね。皆さんはお願い事はしましたでしょうか＾＾

さて、先日ブログでもちらっとご紹介した「miniレシピBOOK」がついに完成しました★

じゃーん！！

ちら見せです！！ヘルシーレシピの他、ダイエットの豆知識やヘルシーレシピのコツ

など役立つ情報が満載です★私も自分で作りながら勉強しちゃいました。

これ、ちなみに販売しておらず、キャンペーン商品のおまけ本として付いてきます！

なのでとっても貴重＆とってもお得☆

あなたのダイエットに是非お役立て下さい＾＾／

商品はこちらから


たっぴー

家庭菜園

先日、久しぶりに実家に帰省してきました。

 

父母の趣味は家庭菜園！

我が家の庭の一角は、すっかり小さな畑になってしまってました（笑）

 

きゅうり、ピーマン、トマトなどなど。

形のきれいなものばかりではありませんが、新鮮でおいしいものばかり（＾＾）

 

コチラはミニトマト！

 

一般に、野菜は一日350g食べた方がいいと言われていますが、実家の食卓は、毎食十分すぎるほどの量が出てきます。

おいしい野菜は本当に幸せな気持ちになります♪

 

今年は、メロンとスイカにも挑戦しているんだとか（笑）

まだまだ小さかったので、これからどんなふうに育つのか遠くから楽しみにしたいとおもいます（笑）

 

toko

続ゴーヤカーテン

前回ゴーヤのカーテンのお話をしましたが、その続編を。

 

 

 

ゴーヤはすくすく育っています。天気のよい日は10センチくらい伸びる時もあって、毎日成長が見えてかわいいやつです。
ネットをはって、準備万端！あとは、実がなるのを待つだけです。

ゴーヤはかわいいし節電にもなるし孝行息子ですが、1つ困ったことが。
虫を集めるにおいを発しているようで、虫が集まってきてしまっています。

そこで新しい仲間が

 

 

アップには耐えられませんので、引きで撮影した食虫植物その名も「ハエトリソウ」です。

時間のあるときは、食事の様子をおさえようとじーっと観察しているのですが、なかなか決定的瞬間は見られません。

無理やり餌（アリとか）を与えると腐ってしまうそうなので、自然に任せて見守っていこうと思います。

ミナミ

2歳になりました！

先日、育てているヒノキの盆栽がめでたく2歳となりました！

長い付き合いのできる植物って面白いです♪ 

 

とはいっても、プレゼントしていただいてから2年なので

実際はもう少し大きいのだと思います(・・；)

 

景色盆栽作家の、小林健二さんの作品で

私の元に来た時は、もっと清楚な感じだったのですが

現在剪定前なので、大変自由な枝ぶりとなっております。

 

なんだか荒々しい!笑 

 

梅雨時期が剪定時期とのことなので

次回はイメチェンをしたすっきりした姿でご報告ができればと思います。

 

まつこ



さくらんぼ狩り

週末に山形にさくらんぼ狩りに行ってきました。

 

さくらんぼが大好物の私。

制限時間30分だったのですが、ひたすら食べ続けました。

 

農園の方が「15分も食べればお腹いっぱいになりますよ。」と言っていたのですが、その倍の時間食べ続けた私・・・。

終わる頃にはお腹が苦しくてちょっと後悔。

 

何事も、ほどほどにしておかないとダメですね。

 

腹八分目

 

この言葉をしっかりと心に刻みたいと思います。

 

ちなみに、さくらんぼのカロリーは１個あたり5kcalだそうです。

ただ、私が食べたのは大将錦という大ぶりなものだったので、もう少しカロリー高いかな（汗）

 

 

JUN

 

ハズレなし！

自宅から車で約10分。

人気のパン屋さん・・・Zopfがあります。

先日、久しぶりに行ってきました。

いつも混んでるんですよ。その日もやはり、待って・・・

で、これを購入。すぐに食べたいのを我慢して、まずは写真、写真。

 
家族3人なのに、買い過ぎ？食べ過ぎ？

主人のおススメは、左側お皿の右端のカレーパン。

娘は、マンゴーのデニッシュ。

私は、カレーパンの左上のかぼちゃ入りのパン。（カレー味）

おススメじゃなくても、このお店ハズレはありません。何を食べても美味しいです。

今度は、何を買おうかな。