タニタ社員の健康日記

コロリンシュウマイ

ちょっと前に群馬県の桐生市にふらっと行ってみました。

B級グルメの食べまくりツアー的に。。。

その中の一つをご紹介。

その名も「コロリンシュウマイ」

なんだかよくわからないものですが、地元では有名らしいです。

ジャガイモ、玉ねぎ、馬鈴薯でんぷんが主原料との事。

なんかシュウマイというか、なんかもちもちして不思議な食感です。

タレはソース味で、合ってるのか合ってないか微妙。。。

でも何かクセになりそうな食べ物です。

皆様も桐生へ行った際は立寄ってみてください。。。

 

ぬま

もうクリスマスⅡ

先日、表参道へお散歩に・・・

と言っても、自宅から電車ですよ。

1本で行けるので、よく出かける場所です。

すでに、クリスマス♪

夜だったら、もっと綺麗だったんですけど・・・

クリスマスモードにつられて、自宅のツリーもその日に飾ってしまいました！

Kei

常夏の旅に行ってまいりました！

 

どうも、会社から更新☆ikepiです。

このたび、ikepiさんは初の海外旅行に行ってまいりました！

初のパスポート！初の入国審査！初のアメリカ！

 

というわけで、お休みをいただき、先週末に

常夏の地グアムに遊びに行ってまいりました☆

 

 

 

肌寒い日本から飛び立ち、グアムへ。

ビックな国アメリカですから、食べるものもビック！

カロリーもビック！（笑

 

 

出国前に念を押された、「ちゃんと動くんだよ！！」という管理栄養士様がたの温かいお言葉を胸に。

泳ぐ、歩く、食べる、寝る（？）、歩く、食べる・・・

の繰り返しでした☆

 

しっかり歩数計も持っていき、平均の歩数は８０００～１００００ちょい。

まあ、防水ではないタイプでしたので、プール・海にもっていけなかったのが、敗因ですかね？

 

でも！楽しく食べて、動いて、リフレッシュしてまいりました☆

みなさんも、日々のリフレッシュに、旅なんていかがでしょうか？

 

 

ちなみに、帰りの持ちもの検査で、歩数計がひっかかり・・・

これなに？と聞かれて、つい・・・・「すてっぷ・・・かうんたー？」と答えてしまったのは、ナイショ☆

ただしくは、「ペドメーター」（pedometer）です！あ、ちゃんと通してもらえましたよ（笑）

 

 ikepi

 

 

 

横浜観光

この週末は大学時代の友人が大阪から遊びに来ていたので、横浜観光をしてきました♪

まずは定番の中華街でランチコースを堪能♪
その後、さらに食べ歩き用に焼き小籠包や肉まんを携え（＾＾；）、元町を抜けて、ジブリアニメの「コクリコ坂から」の舞台になったといわれる場所をめぐりつつ、異人館や外国人墓地を散策。

その途中、少し裏道に入ると、ブリキおもちゃ専門のお店や、一年中クリスマスグッズしか売っていないお店などがあり、のんびり散策するだけで十分に楽しむことができました（＾＾）

そして、帰りに歩数をチェックしてみると、なんと２万歩！！
また、意外と坂道や階段が多いので、良い運動になりました♪
（これでお昼の中華料理は消費されたかな・・・（＾＾；））


写真は元町。もうクリスマスなんですね！


MEG

もうクリスマス★

先週、恵比寿の写真展に行ってきました。

見終わって外に出ると、外はクリスマス一色♪昼とは全く違う光景に

バシャバシャ写真を撮ってしまいました＞＜

というか、外はまだ温かいのに、もうそんな時期なんですね。。

本当に一年ってあっという間です。。。

恵比寿のバカラシャンデリアは何度見ても感激しますが、入口のツリーもキラキラしててきれいでした★

これから、夜の街を歩く楽しみが増えそうですｗ

これを機会に沢山歩かなければ・・・！！

たっぴー

 

秋空の下で

先日、友人にお誘いいただき、バーベキューに行ってきました(＾＾)

 

場所は、主催者さんのお宅の広い屋上！！

 

参加されてる方は、作家さんや漫画家さん、SEさんなど様々な職業の方ばかりで

年に一度この会で交遊を深め、広げているのだとか･･･。

貴重な会にお招きいただき、とっても楽しい時間を過ごしてきました。

 

普段お会いしない方とのお話は新鮮で楽しく、それに、青空の下で食べるお肉はまた格別♪

 

 

うっかり、食べすぎちゃいました（笑）

 

またぜひ、次回も参加させていただきたいです♪

 

toko

 

レッツ冬痩せ★

いつも「タニタの社員食堂」をご覧いただき、ありがとうございます！
今回から新たにメンバーに加わりましたSKBと申します★どうぞよろしくお願いいたします。

最近の関心事はといえば、やはりダイエット！
20代後半から35歳の現在まで、順調に体重を増やして来ましたが(汗) この夏、心機一転減量にトライ。何とか少し落とす事が出来ました♪

しかし、11月に入りどんどん気温も下がり、やがて冬が来ます。何もしなくても汗をかくような夏とは違い、運動しても効果が無いのでは？美味しい物を食べる機会も増えるし、冬眠する動物も居るくらいだし、エネルギーを貯め込んで脂肪も蓄えてしまうのではないか・・・
などと冬の到来と共に訪れるリバウンドに怯える日々を過ごしておりました。
しかしそんな時、管理栄養士さんより朗報が！
「冬はやり方によっては夏より痩せやすいですよ」とのこと。
何ですと～～！！
なんでも、「気温の高い夏は、外気が上昇すると発汗によって体温を一定に保とうとするのに対して、

気温の低い冬は、身体の中から熱を発散させて 体温を保とうとする仕組みになっており、
夏より冬の方が熱を作り出すためにエネルギーを消費しているので、本来は痩せやすいはず」なのだそうです！
とは言え、クリスマスや忘年会など飲み会などが増える時期。油断して暴飲暴食すると元も子もありません。
夏場のダイエットと同じように、食事に気をつけつつ適度に運動するとしましょう。
なかなか楽な道は無いものですね。ランニング＋社員食堂のあったかメニューで、冬痩せに成功するぞ～
※全然関係ありませんが、写真は先週土曜日にライブをやった時撮った物です。共演のRIPOFFSカッコ良かった！楽しすぎても呑み過ぎは注意ですね。
SKB

チーム「ビール」の祝勝会♪

タニタが運営する、体重などがグラフ管理できる健康応援サイト「からだカルテ」をご存知ですか？

このサイトでは、年に数回会員全員で歩数を競い合う「歩数イベント」というイベントがあります。

前回のバーチャルウォーキングの開催地は「ドイツ」！

 

会員のみなさんに負けじと、私たちも社内でチーム分けをして２ヶ月間、社員全員で歩数を争いました！

そして…結果、私の所属するチーム「ビール」はなんと優勝♪♪　^u^/

チームビールの祝勝会は…

やっぱりビールです笑

ドイツにちなんで、ドイツビールかんぱーい!!

2ヶ月間頑張って歩いたご褒美です♪

 

運動はなかなか続けるのが難しいので、

みなさんも何か目標やご褒美を決めてとりくまれてはいかがでしょうか？

 

まつこ