タニタ社員の健康日記

今年の終わりに…

今日、昨日が仕事納めという方もいらっしゃるかと思いますが

私たちも今日が仕事納めでした。

いつもは社員食堂にお世話になっていますが、それも明日からしばらくのお休み…。

暴飲暴食でお正月太りしてしまわないようタニタレシピで、健康管理をしたいと思います。

 

関係ありませんが、クリスマスに作ったカップケーキです♪

 

皆さんどうぞ良い年末をお過ごしください！

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

まつこ

 

チョコ系

こんにちはSKBです。
皆さんクリスマスはいかが過ごされましたか？

我が家は子供が産まれて初めてのクリスマスだったので、少し奮発して
チキンを焼いてケーキを食べました☆とは言っても子供はどっちも食べれないので、
好物のミカンを出してあげたら、喜んでたのでまあ良かったです。

いつもは生クリーム系なのですが、
奥さんの要望で今年のケーキはチョコレートケーキ！

チョコレートの原料であるカカオ豆には、健康維持に役立つポリフェノールが豊富に含まれており、
何でも、がんや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑える働きがあるとか！
(全て弊社栄養士さんからの受け売りです)

でもいくら身体に良いとは言っても、糖類や脂肪を多く含んでいる事は事実。
食べ過ぎは禁物です！と言いながらガッツリ食べてしまいました。
今から年末が思いやられるわあ・・・

皆さまも体調に気をつけて、良いお年を！

クリスマスは釣り日和？

皆さんは先週末のクリスマスはいかがお過ごしでしたか？
おいしいディナーやイルミネーションスポットにお出かけされた方も多いんじゃないでしょうか？
街中がきらびやかでどこに行っても素敵でしたよね（＾＾）


…しかし、我が家はそんなおしゃれな街中とは正反対のクリスマスを過ごしてきました（-_-；）
というのも、早朝5時起きで多摩川にある船着き場に行き、
寒空の下、8時間にわたり舟釣りをしてきました（＾＾；



本当はマゴチという全長は50cmぐらいのお魚狙いだったのですが、
やっぱりシーズンではなかったので、釣果は　スミイカ5匹とキスが7匹ほど。
うーん、残念…。

それでも、釣った日に一部のイカはお刺身にして、ごま油と塩で美味しくいただき、
残りのイカも炒め物、酢の物、炊き込みご飯と大活躍でした。


ぜひ皆さんも一度釣りに行って、新鮮なお魚で料理を作ってみてください！
いつものご飯とは一味違うおいしい料理ができますよ（＾＾）

MEG

アウトレット

茨城のプレミアムアウトレット阿見に行って来ました！

 

店舗数が増えたばかりとかで、大変な賑わいでしたが、

この時期は、店内の装飾も商品もクリスマスのものが多く、とにかくとっても華やか！

 

見ているだけで楽しいですね♪

 

ところでここ、プレミアムアウトレット阿見からは、珍しいものが見えます！

 

 

遠くから見てもすごい大きさ！

牛久大仏というそうです。

 

今回は、慌ただしくお買いものして帰ったのですが、

すぐ近くとのことなので、いつか見に行ってみたいです♪

 

toko

みなさんも一枚くらいは撮ってませんか？

 

こんにちわ。クリスマスを目前に風邪をひきました、ikepiです☆

ikepiのからだは、世の中のクリスマスムードに煽られ、興奮状態なようです。

もはや、知恵熱ですね（笑

 

そんな浮足立ったikepiの携帯は今、こんな写真にあふれています。

みなさんも、この時期はついつい増えてはいませんか？

 

 

クリスマスツリーです☆

毎年この施設は、熊のぬいぐるみでツリーを作ってくれます。

ひとつひとつが、ピンクの熊のぬいぐるみなんですよ。＜去年は白でした

 

ちなみに、近寄ってみると、こんな感じ

 

来年の辰年に合わせて辰のきぐるみ付きです♪

クリスマスだけでなく、お正月も近づいてるんだな・・・と実感した今日この頃です。

 

ウキウキ気分もikepiには重要な癒しアイテム☆

みなさんも、素敵なクリスマス・お正月をお過ごしください！

 

今年のikepiの当番は今回でおしまいです。

また来年、お会いしましょう♪

 

ikepi

 

 

 

 

 

 

ヘルシー蒸しパン

街は、クリスマスムード一色ですが

現在タニタでは、1月に追加する新規レシピの開発中。

 

一足早く、お正月向けの料理を考えています。

 

今日試作したのは、「黒豆蒸しパン」♪♪

可愛くないですか？(@^^)/~~~

 

これは、「おせちの残り物の黒豆を使って作る、ヘルシースイーツ」というコンセプトです。

 

確か150kcalくらいなので、ヘルシー…？？という気もするのですが

市販の蒸しパンは300～600(?!)kcalくらいあるので、比べてみると、かなりのカロリーダウンです。

 

社員食堂モバイルで１月に公開予定ですので、どうぞお楽しみに★

 

まつこ

 

季節外れ(？)の紅葉で心身共に健康に

 

会社の周りにはイチョウの木が多くて、今は紅葉がとーってもキレイです(^^)

もう12月半ばなのに、紅葉ってこんな時期だっけ・・・？！とか思いつつも、コートを羽織って昼休みに散歩に出かけています。

道の両サイドがまっ黄色。こんなに黄色い道をみるのは人生で初かも。。。

 

国会議事堂のすぐ裏あたりなので、道には警官が沢山です。

パチパチ写真を撮っていたら不審者と思われたのか、どこに行くんですか？と声をかけられてしまいました（笑）

 

基本的に会社の近辺はイチョウの木が多いのですが、通勤経路に少しだけモミジもあります。

 

こちらも今が見ごろ。毎朝の通勤が楽しくなります♪

 

紅葉を見たいがために歩く。

歩くからカラダにも良い。キレイな紅葉に心も癒される。

 

なんだか、紅葉のおかげで心身共に健康になってる気がします。

あと数日もすれば散ってしまうのだろから、今のうちに存分に楽しんでおきたいと思います。

 

 

JUN

くまカレー

先日、友達から来たメールにこんなにかわいいカレーの添付が♪

「くまカレー」です。

かわいくて、ビックリです。

ご主人のお友達が作ったそうですよ。

男性？女性？よくわかりませんが、上手。

カレーのお風呂に入っているみたいですよね。

私も、真似して作ろうっと☆

kei

自宅近所をジョギング

日曜日の夕方、自宅の近所を少し走りました！

幾つかある自宅周辺のMYジョギングコースですが、
今回は上り坂が何度もあったりと結構ハードでした。
距離は4キロ程ですが、途中歩いたりもした為、時間的にはスローペースでした。

最近は日が沈むと、あっという間に寒くなるので、
ウェアもそうですが、手袋、帽子、ネックウォーマと防寒対策はバッチリしましたよ！！

夕食前のちょっとした時間ですが、良い運動になりました。

写真は自宅近所で撮りました。
夕焼けの空のグラデーションとても綺麗でした！！

ちなみに富士山もちらっとみえてます！

 

ユヤ

シルク・ドゥ・ソレイユ

先週の日曜日、シルク・ドゥ・ソレイユの「ZED」を見てきました！



開設されたころから見たいなと思っていたのですが、タイミングを逃し続け、ようやく見ることができました（＾＾）

人間業とは思えない技の数々はもちろん、会場の仕掛けや演出、ちょっとした仕草まで本当に究極のエンターテイメントを体感でき、プロってこうう人達を言うんだなと本当に感動しました！！！


ちなみに、この日は｢ほぼ日刊イトイ新聞｣の貸切公演だったこともあり、特別なお土産や、糸井さんと観客全員での記念撮影があったりと、さらにお得感満載、満足な日でした（＾＾）

ぜひ皆さんも12月31日の終演までに一度見に行ってみてください！

MEG