春らしいお天気の日が多くなって、すこし薄着になったとたん、
うっかり風邪をひいてしまいました（泣）
なんだか頭が痛くて、熱をはかってみたら微熱･･･。
風邪はひき始めがカンジン！ 早めに帰って、しっかり食べて、早めに就寝。体調回復につとめました。
風邪のひき始めに限らず、健康のために一番大事なのはやっぱり「栄養と休息」
栄養は、偏りなくバランスよく摂らなくてはいけないので、
こうゆう時の味方！タニタ食堂のレシピを参考にしっかり作りました～(^o^)
最近、機種変したスマホでも、「タニタ食堂」はバッチリ対応しているので大活躍なんです(^^*)
まだまだ、昼夜の寒暖差が激しく、気温差のある日が続きます。
けど、もう3月も半ばすぎ！
すぐに春になって、お花見ももうすぐ、できそうですね♪♪
toko