タニタ社員の健康日記

京都へ

先週末、家族で京都へ行ってきました。

久しぶりの家族団欒。最近は忙しくて、平日も休日も家族でゆっくり・・・してませんでしたので。

名所をめぐり、食べて、飲んで、とても楽しい時間でした。

たくさん歩いて、若干筋肉痛になりました・・・

まだ桜の時期には早く、それが残念。

京都が大好きな娘は、銀閣寺がお気に入りです。

この、厳かな佇まいがなんともいえないとの事。

んー、確かに。

やっぱり、京都っていいですね。

kei

ダイエット中休み

こんにちは。
3月ももうすぐで終わりですね。

年初から意を決して始めたダイエットですが、
3月はサッカーの試合を数回観に行き、現地で色々と飲食したり、
また体を動かす時間も少なかったせいもあり、中休み状態でした。
(結果、月初比べるとから少し体重UPしました...)

それでも、開始当初から比べると、目標の体型に近づいたと思います。
目標はあと4キロほどなので、ここで今一度気を引き締め直して、
4月はもう少し頑張りたいです。


ユヤ

今年は恐竜年（たつどし）みたいです

先日、東京駅前の丸ビルで行われていた「大恐竜展 in 丸の内 2012」へ行ってきました。

個人的には、"恐竜"に興味津々な大人ではないものの、目玉？でもあるアクロカントサウルス・アトケンシス(と、言うお名前だそうです)の骨格は全長１２ｍもあり、圧巻でしたっ！

期間中は、恐竜展にちなんだオリジナルメニューもあり、子供は勿論のこと大人も楽しめる内容ではないかと思います。（僕は、ごくごく普通のハンバーガーを食しましたが。。。。）

一般展示ですし、もしご興味があれば、是非脚を運んでみてもいいかもです。

 

しげぞー

ある日のタニタ食堂

みなさん、丸の内タニタ食堂をご存じですか？
大変ありがたいことにご好評いただいているため、あまり社員が食べに行くことはないのですが昨日たまたま機会があり、お食事をいただいてきました～♪

昨日は、鶏肉のしそ焼き定食でした！
野菜たっぷりで、ほどよい「噛みごたえ」のある、タニタらしい献立内容でしたよ～。
薄味のおかずがあったり、少ししっかり目の味のおかずがあったり、「味の強弱」があるところも、社員食堂と同じですね♪

おなかいっぱいにいただきましたが、約500kcal。外食はカロリーオーバーしがちですが、これなら安心ですね～！

丸の内タニタ食堂の献立を、社員食堂モバイルでも毎日紹介していますので、ぜひご活用ください(*^^)v

 

まつこ

 

 

ハンガリーの国宝を食す！

先日、同僚と会社帰りにゴハンにいったお店で

 

なんと！

 

ハンガリーの国宝に指定されている豚を食べました。

 

その名も 『マンガリッツァ豚』

 

これは、違法でもなんでもなくて国宝だけど食べていいんだそうです。

 

 

豚肉って、ジューシーで油ジュワー　なイメージがありましたが

この豚はサッパリしてて、個人的には鶏肉みたいに感じました。

 

ハンガリーのマイナス30℃の気温にも耐えうる

毛むくじゃらな豚さん。

 

気になったら、ぜひ検索してみてください。

羊みたいなモコモコした豚さんの画像がみれますよ♪

 

 

ＪＵＮ

 

 

 

グリーンジャンボの結果

買ってたんです。グリーンジャンボ。

 

結果発表されましたね。

 

ドキドキ

 

と、ちょっと期待してみたものの

 

300円

 

 

(´･ω･｀)　ｼｮﾎﾞｰﾝ

 

 

やっぱり、そう上手くはいかないですよね。

 

ＪＵＮ

 

 

 

甘い誘惑

先日健康カウンセリングで、下半身やせにストレッチを勧められて、只今実践中のたっぴーです続けたいから1日5分だけ＾＾；これで効果があれば良いなあ・・。

 

週末、友達と会うと必ずと言っていいほどお茶をするのですが、そこでほぼケーキを食べてしまいます。。。昨日は祝日だったので、2個も食べてしまいました＞＜、（なので夜はサラダだけ・・・）

今月いくつ食べているか、振り返るのも怖いです・・・。写真は、自宅で最近習い始めて作ったチョコレートムースです★初心者でも簡単に作れるケーキだそうで、たしかに簡単でした＾＾

美味しかったけど、かなり高カロリー＞＜今度はダイエットケーキをリクエストしてみようかな。

たっぴー

栄養と休息が大事！

春らしいお天気の日が多くなって、すこし薄着になったとたん、

うっかり風邪をひいてしまいました（泣）

 

なんだか頭が痛くて、熱をはかってみたら微熱･･･。

風邪はひき始めがカンジン！　早めに帰って、しっかり食べて、早めに就寝。体調回復につとめました。

 

風邪のひき始めに限らず、健康のために一番大事なのはやっぱり「栄養と休息」

栄養は、偏りなくバランスよく摂らなくてはいけないので、

こうゆう時の味方！タニタ食堂のレシピを参考にしっかり作りました～(^o^)

 

 

最近、機種変したスマホでも、「タニタ食堂」はバッチリ対応しているので大活躍なんです(^^*)

 

まだまだ、昼夜の寒暖差が激しく、気温差のある日が続きます。

けど、もう3月も半ばすぎ！

 

すぐに春になって、お花見ももうすぐ、できそうですね♪♪

 

toko

奇跡の海苔

仕事で疲れたりすると、どうしても間食をしてしまいがち…そんなことはありませんか？

私はまさにそれなので、お茶を飲んだりして気分転換しています。それでも食べたいときは、ヘルシーなものを選びます。

 

今日は、お土産でいただいた「韓国のり」♪

 

ゴマの風味が良く、満足感があります～(*^^)vしかし、今回は海苔を開封すると奇跡が…

↑

海苔の真ん中にある穴が、ハートマークに見えませんか～？！！

 

よく見ると刃物でカットしたのではなく、たまたまのようです。

だれかからの、秘密の告白きました～～～

 

小さな奇跡にテンションが上がり、とても良いリフレッシュになりました（*^_^*）

 

まつこ

卒業

今週初め、娘の中学卒業式でした。

主人と二人で卒業式に・・・

入場の時点で私は、涙がポロポロ出てしまい、主人に少し引かれました。

「えっ、早すぎでしょ。」って小声で。

何だか、あっという間の3年間でした。

勉強に、部活に、本当に頑張ったと思います。親バカですが、娘を誉めてあげたいです。

お友達や担任の先生にも恵まれ、最高の中学校生活だったのではと思います。

さて、高校生活はどうなるでしょう・・・

kei