タニタ社員の健康日記

明日からGW

明日からGWですね。

旅行に行かれる方、家でのんびり過ごされる方、お仕事の方・・・。

いろいろな過ごされ方があると思いますが、皆さんはどのようにお過ごしの予定ですか？

私は、前半はのんびり。後半は実家に帰る予定です。

どちらにしても、のんびりですね・・・。

今年は全国的に天気もよさそうなので、近場に買い物に行くだけでも

気持ちいいかもしれませんね。

楽しいGWをお過ごしくださいね！

まーや

具だくさんトマトスープ

満開だった桜も散ってしまって、いよいよ春。

あったかい日差しの春らしいお天気の日も増えてきました。

 

さて、先日、実家から荷物が届きました！

届いたのは、新玉ねぎとじゃがいも、お米、それから地元のお菓子（笑）

父がつきっきりで管理していた庭の家庭菜園に野菜が実り始めたそうで、

新鮮野菜で台所も冷蔵庫もあっという間に埋まってしまいました☆

 

でもこんなときに限って、お野菜もまとめ買いしたばかり（^^；

早く使わなきゃ！と、まずは買ってあった備蓄野菜を丸ごとスープにしちゃいました。

 

 

お鍋たっぷりのトマトのスープです♪

野菜の甘みも味わいもたっぷり溶け出したやさしいスープなので、

我が家では年中ヘビロテ♪

おいしくいただきました(^^*)

 

さて、つぎはいよいよ実家の新鮮野菜！

なんのお料理に活用しようかな＼(^o^)／

 

toko

朝の新習慣

少し前ですが、とある書籍の懸賞でケトルを頂きました。

なんとガラスですっ

沸き始めの小さな気泡がでてくるところから、沸く直前の水が暴れまくってる様子まで、見ているだけもちょっとした面白さがあります。

このケトルが家にやってきて、朝の目覚めの１杯に珈琲を入れるようになったんですが、お湯が沸くまでボーっとケトル眺める時間が朝の習慣になってきています。

ただ、このボーっとした時間ぶんだけ、出かける間際でバタバタしてしまっています（汗

もう少し早起きして、優雅な珈琲タイムから毎朝をスタートさせたいと思う今日この頃でした。

 

しげぞー

 

 

 

 

おべんとうのごはん

最近、会社におべんとうを持っていくようになりました。

これから梅雨、夏を迎えるにあたって、「お弁当が腐らないか？！」と話題になりました。

特にごはんが心配な人が、意外に多かったです。

夏場にごはんが腐るのが心配な方に、私が個人的におすすめなのは、

レンジで２分でできるレトルトのごはんです。

ちょっと量が多めですが、最近では、「少なめ」というのも販売されています。

気になる方はぜひ一度試してみてくださいねー。

まーや

春らんまん

春らんまん♪

暖かくなり、花々がキレイな季節になりましたー！

 

と言うわけで、お天気の良かった日、家族で六義園に行ってきました♪

都内と思えない閑静で素敵な庭園に、お茶屋さん。

そしてこの時期のみどころはなんと言っても「シダレザクラ」！

 

 

 

 

満開に咲き誇る姿はとってもきれいで、

一年間でこの時期だけなんて本当にもったいないですよね。

 

そして素敵な庭園には池があり、大きな鯉と亀が（＾-＾*

 

素敵な癒しスポットで、春を満喫してきました♪

 

toko

 

休日の早起き

今週末、横浜の方は土曜日は一日中雨でしたが、日曜日は良く晴れました！

そんな日曜日、久しぶりに早く目が覚め天気も良かったので、
ウォーキングというか自宅近所を散歩しに行きました。

着るものも以前と比べると薄着になり、少し寒いかなとも思いましたが、
全然そんなことはなく、すっかり春だなと実感しました。

途中、近所の公園に寄りましたが、さすがに早朝だと人も疎らで、
大きな広場もほとんど人がいませんでした。

写真はその公園の広場です。

こういう、天気がよく澄んだ空をみると、
休日の早起きも良いなと思えた一日でした。


ユヤ

ランチ満喫

今日は、会社近くの麻婆豆腐で有名なお店でランチ。
７人で行って、ランチメニュー７品を全部頼む『大人オーダー』！？
ちょっとずつ、いろいろな料理が食べられて、とっても満足でした。
麻婆豆腐は野菜が足りないことが弱点なので、他の野菜メニューを頼むことで、栄養バランスもバッチリ！
でも、ごはんがすすんでしまうのには、要注意です。

昼から円卓を囲んで、リッチな気分♪
あーおいしかった！！

まーや

 

見よし食べてよし！

庭の菜の花がきれいに咲いています。

 

春ですね。

 

眺めているとホンワカとした気持ちになれます。

 

でも、キレイだな。カワイイな。とか言いつつ

はさみでチョキチョキ切って食べたりもしています。

 

菜の花はとても栄養価の高い緑黄色野菜！

 

βカロチンやビタミンB1・B2、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などの豊富な栄養素をバランスよく含んでいます。

 

この時期しか食べられないので、ぜひ皆さんも食べて季節を感じてください。

 

 

JUN

 

花より団子

関東は桜が満開を迎えましたね。東京は今日までお花見できそうですみなさんはお花見できましたでしょうか？

私は先週末、実家でお菓子教室＆ケーキの撮影会をしました。
友達にプロカメラマンをしている人がいて、その友達の計らいで、機材などの照明も一式セットしてくれましたこんな本格的な撮影は初めてかも＾＾

基本のショートケーキを作ったのですが、ケーキのデコレーションって本当難しいですね＾＾；表面が滑らかにならず、かなり悪戦苦闘＾＾；
でも、なんとか形になったので、無事に撮影できました！売れるレベル（！？）は遠いですが、照明のセッティングが素晴らしいので、ケーキもなんとかそれなりに。
でも、味はおいしかったです☆ハンドメイドは気持ちが重要ですねー！

たっぴー

お花見しました

東京は春の嵐が通り過ぎたら、一気に桜が咲き始めました。

皆様のお住まいの地域ではいかがですか？

ちょうど天気もよかったので、お昼休みに会社の人達で、近くの名所までお花見に行きました。

お花見がてら、ウォーキングをするのも、いいですね！

まーや