メリークリスマス。クリスマスイブですね。
今年は24、25日が平日なので先日の3連休でクリスマスを楽しんだ方もたくさんいるのではないでしょうか？
私もその一人、22日は友達の家でクリスマスパーティー。チキンの丸焼きがでてくるという気合の入りっぷりに少し引いてしまいましたが、皮はパリパリ、肉はジューシー、そして中におこわが入っていてチキンのうまみが染みていてとてもおいしかったです。
23日は東京駅すぐ近くの今年オープンしたKITTEへ行きました。
中には大きなツリーがあり、クリスマスムード一色。見た人ほとんどが携帯で撮っていました。
クリスマスのこういうムードはいいですね。
クリスマスといったらイルミネーション。有楽町と大手町を結ぶ丸の内仲通り沿いでは17時になると街路樹のイルミネーションが一斉に点灯します。
1.2kmにも及ぶイルミネーションは圧巻です。
寒かったので点灯して5分で帰った私が言うと説得力に欠けますが、オススメです。
T
みなさん、野菜のおかずを毎日３５０g以上食べること、できてますか？
一家揃って食欲旺盛な我が家は、ほぼ毎日全員クリア
７歳と４歳の子どもたちも、こんなに食べて大丈夫？と心配になるほど、野菜が好きでよく食べます
主に汁ものやサラダ・和え物・炒め物などで野菜を食べますが、
最近はサラダはボウルいっぱいに作っても、あっという間に売り切れ・・・
ということで、大きめのサラダボウルを購入してみました。
右のものが以前のもの、新しいのが大き過ぎてかなり小さくみえてます！
実際盛り付けてみると（この日は３人分）、ちょっと大き過ぎたような
まあ、育ち盛りの２人がいるので、いずれちょうどよくなることでしょう
野菜はダイエットの強い見方、そして
高血圧予防・お腹の調子を整える・若さを保つことなどにも役立ちます。
みなさんも野菜を積極的に食べて、健康に役立ててくださいね！
anne
先日念願のコーヒーミルを購入しました。
平日は自宅でゆっくりコーヒーを飲む時間がないので、
土日に飲むことが多いので、挽いてあるコーヒーを買ってくると
すぐに美味しくなくなってしまいます。
ずっとコーヒーミルが欲しいと思いつつ、いつかいつかと思っていましたが、
ようやく購入したので早速豆を買ってきて、挽いてみました。
挽いてみると一瞬にしてコーヒー豆の香りに包まれて
まだ飲んでいないのにとても優雅な気分にさせてくれました。
早速淹れてみると、今までは買いたての時しか見ることができなかった
コーヒーがふんわりと膨らむ様子がいつも以上にすごかったです。
コーヒー豆は挽いてから1週間すぎると香りや鮮度が落ちていくらしいので
豆の状態で保存しておいて、いつでも挽きたての香りが楽しめるので
とてもおすすめです！そして手でゴリゴリゴリ とミルを回すのにハマりそうです。
Nishi
スペイン料理を食べに行ってきました。
体重がなかなか減らず困っていますが、食欲には。。
コースを頼んだんですが、フォークやら多くて毎度悩みます。
使っていないナイフを下げられて初めて気づく感じで、経験やら勉強が必要と感じました。
和食は箸だけでいいので楽ですねー。
とわいえ文化の違いも楽しみの一つなので、勉強していこうと思います。
ざわっち
先日、一度は行ってみたいと思っていた話題のカフェへ
家で飲むコーヒーも、ファミレスで飲むフリードリンクのコーヒーも、もちろん美味しいと思うのですが、やはり落ち着いた雰囲気の中で、笑顔の店員さんが運んできてくれるコーヒーは格別
私がこの日選んだのは「たっぷりカフェオーレ」ですが、ミルクコーヒーとの違いを店員さんに聞いてみたら、
「ミルクコーヒーはコーヒーが２割くらいで、８割が牛乳です＾＾」と、親切に教えてくれました。
次回は、お得なモーニングサービス付きのコーヒーを頂きに、朝の時間帯に行ってみたいと思います！
コーヒーに、トーストとゆで卵がサービスで付いてくるとのことですが、
ミルクコーヒーを選んで別売りのサラダをプラスすれば、栄養バランスも良い感じに整います
きっと、小倉あんもプラスしてしまいそうな気もしますが
その分しっかりからだを動かせば大丈夫かな
カフェのモーニングを利用するときも、選び方の工夫でヘルシーに食べたいですね
anne
先日は、長男の４歳の誕生日でした。
通っている保育園のクラスだよりには、その月に生まれた園児の様子が紹介されるのですが、そのコメントを見て、思わず夫と苦笑い
「毎日給食を全部食べ、『ぜんぶおかわり！』と言ってたくさん食べています。」
ちなみに、他の子のコメントは、お絵描きやおしゃべりを褒める内容ばかりです。
ま、何でもよく食べてくれるおかげか、最近は風邪や流行りの感染症にかかることも減っているので、とても助かっています。
この調子で、インフルエンザシーズンも無事乗り切ってくれるといいなぁ～！
anne
都会の真ん中にある縁結びにご利益ある
幸せスポット、東京大神宮に行ってきました。
東京のお伊勢さまと言われているところで、参拝客でとっても賑わっていました。
参拝のあと、ふとみると
わ、赤福！
さっそく頂いちゃいました。
参拝した時間、
ちょうど結婚式も行われていたようで、
和装姿のとってもきれいな花嫁さんが通って、幸せキブンがアップ
幸せをパワーチャージしてきました
toko
この前、丸の内タニタ食堂に行ってきました
タニタ食堂では現在14時からヘルシースイーツとお茶のティータイムをやっているのですが、私もケーキを頂いてきました！
タニタ食堂のケーキは、全て200キロカロリー前後でケーキとしてはとってもヘルシー。全部で10種類以上あり、日替わりで変わります。
味は甘さ控えめで食べごたえもあり、とっても満足でした。
お近くへ立ち寄りの際は、是非食べてみてくださいませ★
たっぴー
こんにちわ☆
社内が寒くてコートを着たままうろうろしています。
別にお菓子を買いにいくわけではありません、ikepiです☆
そんなikepiさんは、なんと！最近家族がふえました☆
虎徹くん３カ月です☆
父の仕事先の野良さんで、倉庫的な場所で同僚の方が飼っていたのですが、
この寒さに車のエンジンルームに飛び込もうとするという、荒業を起こし、
危ないので、我が家へ引き取られてまいりました☆
片手で持ちあがるほど軽く、人も大好き！
初めてあったikepiさんにもちょろちょろ寄ってくる有様。
お昼寝すれば、そばに寄り添ってくれる優しさも有！
まだうまく鳴けないようで、泣き声がか細く「ぎゃー・・・・」ですが（笑
あまりの優良物件すぎて、軽く途方にくれました。
もうすぐ年末なので、お正月やすみは、のんびり虎徹くんとたわむれようと思います☆
ではでは！自慢話でした！
ikepi
昨日、横浜のパシフィコ横浜国立大ホールにて、桑田佳祐の「昭和八十八年度！第二回ひとり紅白歌合戦」を見てきました
一人で昔の名曲やニューミュージックを、紅組の女性白組の男性に分かれ変装をしたりして約60曲を歌いきるというライブです！
4時間という時間を費やし、親の世代の曲、30代位の方でも分かる曲をバラードあり、ロックありで歌いきっていました
立ったままライブを聴いていた時間は2時間位でしたが、飛んだり跳ねたり、ライブ終了時には到着時の歩数＋10000歩を記録していました
運動をしている意識はまったくなく楽しんでカロリー消費が出来るので一石二鳥です！是非特に冬は家にこもりがちになりますのでこんな形の減量方法も試してみてはいかがでしょうか…
KEN