最近寒い日が続いていますね。寒いと家に引きこもって運動不足になりがちですが、少しでも外に出て身体を動かすよう心がけたいものです。
日ごろ自分がどれくらいの運動をしているのかを確認するには、歩数計を持ちあるいて歩数をはかるのがとてもお手軽な方法です。
先日ふと、「自分の親はちゃんと運動しているのだろうか？」と気になり、何の前触れもなく歩数計を両親と、義理の両親にプレゼントしました。
プレゼントすると早速みんな身につけて使い始めました。
日ごろどの程度歩いているかというと、だいたい４０００歩程度。少ない日だと２０００歩台ということで完全に運動不足。
運動不足を自覚してからは、夕方にウォーキングに出かけたり、いつも自動車で行く郵便局に、あえて歩いて出かけたりと、行動に変化が見られるようになりました。
先日、岐阜に住む義理の両親が、私の自宅（千葉）まで遊びに来た時のこと。
遠方からはるばる移動してきたので、きっとたくさん歩数が稼げただろうと思い、何歩歩いたか聞いてみると、「歩数計は、紛失するといけないから家に置いてきた。」とのこと（笑）。
大切に使ってもらえてるのは何よりです。
きり丸
先日、静岡のサーキットに行ってきました。
といってもレースを見に行ったわけではなく、走りに！
首都圏を走っていると、なかなか低速走行しかできないのですが、サーキットなので速度制限なしです！
（といってもルールはありますが・・・。）
富士山のふもとという事もあり、走りながらきれいな富士山も拝めたりします。
サーキット走行は、普段なかなか体験することできない世界なので、とても爽快でリフレッシュできました！
nobu
先日の連休に、地元静岡の友人達が東京へ遊びにやってきました。
お台場・築地などを見たりしましたが、晩御飯は東京らしくもんじゃ・・・と行きたいところでしたが、新大久保でサムギョプサルでした。
私もそこそこ東京暮らしが長いですが、新大久保でご飯を食べるのが初めてでした。ほぼ韓国ですねあそこは。
いやぁ～それにしてもサムギョプサルって本当に素晴らしいですね。サンチュにキムチやらネギやら乗せて、巻いて、食べて！最高ですね。
「サムギョプサる」を動詞として日本語辞書に登録してもいいと思うぐらいです。
年末年始と連休で体重が2.5キロ増えたためしばらくはサムギョプサれないのが残念です。
T
この時期になると、どうしても食べたくなるのが「牡蠣」！
鍋料理や、オイスターバーも魅力的ですが、牡蠣小屋で焼き牡蠣も食べたくなります。
今年もうみほたるを渡って、千葉の木更津に食べに行きました(*^^*)
何故か写真は帆立しか撮らなかったのですが、牡蠣も帆立も、大アサリも美味しかったです。
家族連れが多く、車椅子のおじいさんから子どもまでみんながせっせと貝を焼いている姿は見ていて楽しい感じです。
いつもはここまでで終了！あとはアウトレットに寄って帰宅…という感じなのですが今年はもう一箇所行ってきました。
海鮮のあとは、口直しにぴったりな「いちご狩り」(^o^)♪
１月のこの時期は、実も大きく一番美味しい時期のようです。大きさもさることながらスーパーに売っているものよりも甘みが強くとっても美味しかったです。
それでも、２０粒が限界でした…。
明らかに食べ過ぎですが、海鮮とフルーツなので比較的ヘルシー…？？？季節の味覚を楽しむのは、いい思い出になりますね！
とは言うものの、お腹いっぱいになりすぎたので、明日以降は控えめにしておきたいと思います。
まつこ
昨年の１２月中旬に法事で故郷の愛媛県に帰省しました。
暖冬だった為か１２月中旬ですが紅葉が残っていました。
なかなかきれいな風景だったので柄にもなく写真におさめてしまいました。
訳があり住職が不在のお寺のため、落ち葉がそのまま放置されていたのですが、
かえって風情がでてよい感じになっていました。
門を潜った後の風景です。
手前の黄色と奥の朱色の落ち葉のコントラストがよかったです。
最後に反対側からの風景です。
たまには食事とお酒以外のことを書いてみました。
やす
♪せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ・・・春の七草♪
小学生の上の子が学校の国語の時間に習ったようで、12月から呪文のように唱えていました。
この後、秋の七草もあるのですが、秋の七草があることを私は初めて知りました^_^;
これはぜひ本物を見せてあげたい！と思っていた矢先、「春の七草がゆセット」を発見！
上の4つが左からせり、なずな、ごぎょう、はこべらです。
下の3つが左からほとけのざ、すずな（かぶ）、すずしろ（大根）です。
かぶと大根、せり、なずなあたりはご存知かもしれませんが、ごぎょう、はこべら、ほとけのざは初めて見ました。
これで4人分の七草がゆを作ってみました。
彩りと栄養のため、卵も入れて完成！今年は健康に過ごせるはず！！と願った矢先に下の子どもが胃腸炎になりました(T_T)
前途多難な幕開けとなりましたが、七草がゆの効果はこれからのはず！と信じて、今年1年良い年になることを祈ります！
まあや
こんにちは！新年になり、2週間が過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
先週末には寒波が各地で猛威を振るっており寒い日が続いておりますが、体調管理など気をつけてください。
さて、自分はというと週末寒波の中ではありますが、スノーボードに行ってきました。
実は今シーズン初滑りであり、寒波が来る中ではあったものの、スキー場の天候は晴れており、
絶好のスノーボード日和でした！
寒い中だったからか、スキー場は人もまばらでとても滑りやすい状況でした。
毎回、シーズン始めに滑りに行くと感覚を思い出すまでに時間がかかるので、そこが難点でしょうか。
寒い中ではありましたが、スノーボードを満喫してきました！
普段から体作りを行い、この調子でたくさん滑りに行きたいと思います。
KOO
新年明けましておめでとうございます。
本年も社員ブログをよろしくお願い致します。
みなさんは年末年始はどのように過ごされたのでしょうか。私は２年半ぶりに北海道に帰省してきました。
北海道をいうと観光名所を思い浮かべる方も多いと思います。
でも私のところは道央（北海道の中心部）付近になります。
写真は祖父の畑です。
一面雪景色です。
どんな場所か想像つきましたか。何もないです。
でもやっぱり地元の居酒屋やラーメン屋はおいしいです。水が違うからなのか自分の好きな味だからかはわかりませんがおいしいです。辛みそもつらーめんは必ず食べます。
美味しいから食べてしまうんですよ。食べ放題だって安くて量があっておいしくって、、、、、
普段は営業バック背負って歩いてるんです。でも休みだからバックは持たずに犬の散歩、、、、、
意識して歩いているんですが、体重増えちゃいました。
いいんです。こんなときくらいはしっかり食べて今年もやると決めるんです。
帰省して、いつも以上に散歩した結果、健康になったのは愛犬だけでした。
たっちゃん
年末年始は、大掃除や帰省でバタバタ！せめて、年明けの三連休はゆっくりと・・・とはいきませんでしたが、季節のものを家で味わってみました。
1月7日は「人日の節句」ということで、三連休1日目は、朝から七草粥を作って食べました。七草粥は、1年の無病息災を願って食べるものですが、年末年始に食べ過ぎた私にとっては胃を休めるいい機会にもなりました。
2日目は、友人の結婚祝いのため、料理でおもてなしホームパーティー☆この日のために用意しておいた「モンドールチーズ」を食べました。
モンドールチーズ、ご存知の方もいらっしゃると思いますが、8月15日～3月15日の期間しか作ることの出来ないチーズで、お店に並ぶ時期が限られているチーズです。私は、このチーズの独特の味とトロトロ具合が好きなんです♪
この日は、オーブンで軽く温めて、トロトロになったところにバケットや野菜を付けてみんなで食べました。みんなも気に入ってくれたようで手が止まらず、大人4人であっという間にたっぷりのチーズを食べきってしまいました。
3日目は、年末にやり残した大掃除の続きをして、体をいっぱい動かして前日の食べ過ぎを挽回してみました！
年が明けると、毎年、今年は何を始めようかなと考えるのですが、今年は日記帳を買ってみました。毎日少しですが、日々の生活をつづっていきたいなと思っています。いつまで続くかは、お楽しみです☆
まー
おはようございます。（＾ｕ＾）
この３連休で、大学時代の友人６名と熱海へ行ってきました！！
久しぶりにゆっくりとした時間を過ごすことが出来て大満足です＾ｖ＾
くだらない話もたくさんしますが、仕事の話も少しできるようになったので、
「歳をとっているんだなぁ」とすこし実感しています（汗）
写真は婚約祝いで貰ったネクタイとマフラーです！（箱のみですが。。）
サプライズされるのってすごくうれしいですね♪
涙涙です！！
とても充実した３連休でした＾＾
リバストン