こんにちは。
たっちゃんです。4月に入り街中にはリクルートスーツを着た新入社員が溢れていますね。
特に上旬の東京駅には大きなスーツケースを持った新入社員と思しき人が多くいました。
自分にもこんな時期があったんだな、と少し昔を思い出してみたりしました。
さて、今日はとある休日の活動量をみてましょう！
総消費カロリー 3,940.7 kcal （体重キープの目安： 3,566 kcal） 活動消費カロリー： 1,967.9 kcal
歩数 15,672 歩 150 分
いやいや、歩数の割りに活動消費カロリーが結構いってます。
この日は外で飛んだり跳ねたりのトレーニングを行っていました。そこでの運動が反映されてこのような結果となりました。
ぜひとも皆さんも歩きだけでなく運動中にも活動量計を身に着けて消費カロリーを計測してみてください。
ちなみに当日は夜飲み会でしたので摂取カロリー過多となりました。
たっちゃん