こんにちわ！
初ブログ投稿のリバストンです。
なんだか緊張します。。が今後ともよろしくお願い致します（＾ｕ＾）
さて、昨日・一昨日と、群馬県の友人の結婚式に行ってきました！
いやー、とてもカッコ良い＆可愛い＆キレイでしたね！！
幸せをたくさん分けてもらいました!(^^)!
早く自分も。。。。☆☆
やはり御祝い事の席はいいなぁと実感した休日でした。
リバストン
からだカルテStaff
2016/09/20
2011/05/12
お手軽レシピ！
ゴールデンウィークは、めったに会えない友人達との外食続きでした。
いつもより食べちゃったり、飲んじゃったり、毎日、体組成計に乗るのどきどき☆ でも、なんとかキープでホッとしました(^^ゞ
ただ、体重は変化がなくても栄養的にはちょっと心配・・・☆
外食も野菜多めを意識しつつ、連休の合間の自宅での食事は、野菜を使ったお料理を一品追加！と、がんばりました。
『チンゲンサイとしめじの和え物』
こちらは、１人分だと、たった19kcal☆☆
超カンタンでおいしくて、満足な一品でした～(^^)
toko