久しぶりのブログで、ブラウザにパスワードを忘れてられていました＾＾；
いけないですね＞＜
最近は暑さであまり遠出はいてないものの、近場でそれなりに楽しんでいます。
先週は渋谷の友達と代々木上原に行ってきました。
そこでびっくりなことが！駅がめっちゃキレイになっているではありませんか！！！
私の住んでいた（10年前）の上原といえば、何もない駅のイメージしかなかったのですが、10年でずいぶんイメージが変わっていました(+o+)
楽しくなって商店街をぶらぶら散策して、途中で見つけた隠れ家的なドーナッツ屋さんでお茶をして・・・。そこのドーナッツ屋さん、地元では有名なお店なようで、とても美味しかったです！
気になる方は検索してみて下さいね♪♪
昔住んでいた街は、新しい発見でいっぱいでした！
たっぴー
すくすくと育っています。
4本仲良く並んでいる姿を見ると、兄弟みたいです。
このキュウリですが、なんと90%以上が水分だそうです。
ということで、あまり栄養面では期待できなそうです。
でも、1本食べても10Kcal程らしいので、ダイエットにはピッタリですね。
JUN
うちの近所に、毎年いろんな花が代わる代わる植えられているんですが。
今年は、ハイビスカス。
しかも、こんなに特大！！
お水当番が決まっているらしく、週末には交代でお当番さんが
お水をあげに来ています。
こんなに大きく元気に咲いたら、嬉しいでしょうね！
すごく、「夏」って感じです。
kei
７月から毎週のように家の周りで盆踊りが開催されます。
愛知県の田舎でもこんなに盛大にやることはありません。
ほんと驚きです。
特にご高齢の方を中心にみなさんとても真剣かつたのしそう。
僕も老後はこんな活き活きした年の取り方をしたいと思いました。
また、とても良い環境で子育てできることに感謝です。
こなん
東京は、昨日、今日と久しぶりに涼しい日が続いて、気持ちいいですね♪
外を歩くのにちょうど良い気候なので、運動がてら、社内の人と少し歩いてランチへ行ってきました！
食べたのはこのトマト刀削麺 ↓↓
基本的に辛い料理が多いお店なのですが、この刀削麺は、トマトと卵のおかげで味がマイルドになっていて、とっても食べやすかったです♪
明日からまた暑い日が続きますが、夏バテをしないようにしっかりとおいしい御飯を食べつつ、適度な運動もして、アイス食べすぎで夏太り…（＾＾； しないよう過ごしたいと思います！
MEG
うなぎ大好きなので、土用の丑の日が近づくと、落ち着かないんです。
(今年は、7月21日と8月2日の2回あります)
もしかして、急な残業が入ったり、
うっかり当日食べ忘れてしまったりしないだろうか…と、
ちょっと、落ち着かないキモチになります。
そこで、今年は一足先に食べてしまいました笑
↓
スーパーのパックのうなぎですが、
家で少し蒸し直して、好みの味のタレを作って追加すれば
美 味 し い ！！
名古屋出身なので、家庭のうなぎと言えば、「ひつまぶし」です。
副菜は肝吸い…ではなく、みょうがのお吸い物と、食べるニンニクの冷奴。
お店の味にはかないませんが、ご飯も少なめにできるのでカロリーオフ！
これで、心穏やかに土用の丑の日を過ごせそうです笑
夏のうなぎは夏やせしてしまっていると聞いたことがありますが、
うなぎも夏やせするんですね？
夏やせはしたいですが、夏バテしないように過ごしたいと思います！
まつこ
7月も半ばになり、暑さも本格的になってきました。
こんな時期の我が家の定番は、『冷やし中華』。
冷やし中華といえば、きゅうり、ハム、錦糸卵が主な具材ですが、たくさんの食材をたっぷり使って作るのが我が家流♪
本日は、レタスとパプリカを追加。トマト、ほうれん草、もやしなどもよく入れます♪ 旬の野菜もたっぷり摂れて、とってもオススメですよ(＾＾)
旬の野菜は、体温を下げる効果のある“クールベジ”も多いので、うまく活用して暑い夏も快適に乗り切りたいと思います！
toko
梅雨も明け、日差しの厳しい毎日ですね！
こんなときに、どうしても我慢できないのが、ひんやりスイーツ！
私は生粋の和菓子派！なので、
夏になると、こういったものが食べたくなります ↓
ひやしぜんざい、みつまめ、あんみつ、水ようかん…。
一昨年はミルクもなか、昨年はみつまめがマイブームでした♪
洋菓子よりはカロリーが低いとは言え、お菓子はお菓子なのですが
思いだすだけで、幸せになるのでやっぱり夏の「ひんやりスイーツ」ははずせません！
タニタの社員食堂レシピや、タニタプリンで抑えるところは抑えて、食べたいものは食べる！
このスタンスで、今年の夏もひんやりスイーツを満喫したいと思います☆
(節度をわきまえつつ…笑)
夏にぴったりな、タニタの「あじわいバニラプリン」も大好きです！
美味しい～100kcalとは思えません。
みなさんも是非お試し下さい(^^)/
まつこ
先日誕生日を迎え、めでたく（？）三十路となりました。
当日は同じチームのメンバーがランチに誘ってくれて、楽しいひと時を過ごしました。
しかも
最後に
サプラーーーイズ
↓
こんなに可愛いケーキが登場。
30歳って、ひとつの区切りなので盛大にお祝いされて嬉しい(´∀｀)
毎年30歳だったらいいのに。。。なんておバカな事を考えつつ、美味しくケーキを頂きました。
ただ、誕生日ってついつい食べ過ぎちゃいますよね。
ちょっと太ってしまったので、ダイエットしないとです（汗）
JUN
3/11の東日本大震災で、仙台に住んでいる親友が被災しました。
本当に悲しく大変な出来事でした。
幸い、親友はたくさんの困難がありましたが、今は元気に過ごしてくれてます。
先日、仙台で人気の「笹かまぼこ」屋さんが再開したとの事で、送ってきてくれました。
あの時のお礼にと・・・・もー、全くそんなこと気にしなくていいのに！！！
と思いましたが、親友の気持ちに感謝、それから少しずつ復興している東北をこれからも
私なりに応援しようと思います。
ありがたくいただきます。
東北、頑張れ！！！
kei