タニタ社員の健康日記

韓国スイーツを作る

いよいよ明日はバレンタインですね！

バレンタイン向け…というわけではないのですが、

韓国スイーツ「ホットック」を作りました。

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見た目、お焼きみたいな、ホットケーキのような…という感じですが

ホットケーキよりもっちもちのパンケーキの中に、

ナッツ類の入ったシナモン味の蜜がとろりと入った焼き菓子です。

 

韓国料理のお店で注文すると、あ、揚げ菓子？？！というほど

油ギッシュなものが多いのですが、家のテフロン加工のフライパンで焼けば

カロリー大幅カット！！＼(◎o◎)／

 

油やお砂糖の量を自分で調節できるのは、手作りお菓子の良いところですよね♪

タニタのレシピや、手作りお菓子を楽しみながら

世の中に甘いお菓子があふれるこの時期を、太ることなく乗り越えたい…です笑

 

まつこ

タンタン牛タン！！

定期的に仙台に行くJUNです。

 

仙台といえば・・・

 

そう、牛タンですよね♪

 

でも、最近全然食べてないなぁ・・・

 

と考え出したら頭の中が牛タンでいっぱいになり

翌日牛タン専門店へ（笑）

 

店員さん一押しの特別セットをオーダー。

 

特別すぎますね。

若干、やりすぎた感が漂ってますが・・・

 

ガッツリ食べてきましたよ～。

 

この厚さ！たまりませんね～

( ´艸｀)ﾑﾌﾌ

 

牛タンはヘルシーなイメージがありますが、結構脂質は多いのです。

食べた分は消費せねば！！！

 

ということで、人生2回目のゴルフ打ちっぱなしへ行きました。

前日に降った雪のおかげで打ちっぱなし場も真白。

ボールがどこに飛んでいるのか分かりませんでした（笑）

 

そうそう、私が行ったお店「利久」は東京駅構内にも出店していますので

本場の牛タン食べたい方はぜひ～。

 

 

JUN

 

 

ちょっぴり季節を先取りしすぎ？（笑）

こんにちわ。

豆まきの豆がおいしすぎるお年頃、ikepiです☆

 

今回は通勤途中にあまりにも季節を先取りしたモノをみつけたのでご紹介です☆

 

 

 

お雛様☆

子供のころは家の７段飾りを見上げて、人形の渋さに恐怖おののいたものですが、

大人になってみれば、「あら素敵☆」

気分も変わるものですね。

 

そんなikepiの地元、千葉県。

その千葉県のかつうらというところで毎年行われるひな祭りの宣伝も兼ねているようです。

 

私も一度見に行ったことがあるのですが、神社（？）までの参道の階段すべてが雛段になるんです。

当然５人囃子は５人ではなく、お雛様も１ペアではございませんでした。

あまりの壮大さに感動と笑いがこみ上げたのを今でも覚えています。

 

まだバレンタインも超えてない今日この頃ですが、

ちょっと季節を先取りして、春のあったかい気持ちになれました♪

 

みなさんのひな祭りの予定はいかがですか？

たまには純和風なイベントを楽しむのもいいですね☆

 

ikepi

 

 

 

豆乳グラタン

最近、手料理してないなーと思って久しぶりに作りました。

冷蔵庫に豆乳が沢山余っていたので、豆乳グラタンです＾＾

牛乳・生クリーム・バターは一切使っていませんが、普通においしい！黙っていたらきっと豆乳と気づかないでしょう。

豆乳はいつもそのまま飲んでいることが多いのですが、鍋やパスタなどの料理にも合います！

シチューも美味しそう

豆乳好きな方はもちろん、ちょっと苦手かも～な方も料理だったらいけちゃうかも！？

是非お試し下さいませ

たっぴー

IKA

こんにちは。SKBです。

寒さが厳しい季節、皆様いかがお過ごしでしょうか。

デスクワーク中心の生活をしていると、仕事中に暖かいコーヒーやお茶で暖を取る事が多くなります。

その時にお茶受けとして甘い物やお菓子を摂取してしまうと、カロリーオーバーに繋がりがち・・・

そこで僕が思いついたのが「あたりめ」！

カロリーは控えめだし、噛む回数も多いため満足感もあり、塩分と匂いさえ気をつけていれば、

おやつにぴったりなのです！良い事思いついたな～冴えてるな～と思っておりましたが、

コーヒーには全然合わないんですよね・・・あ～どこかに良いお茶受け無いかなあ。

皆さんもヘルシーなおやつを探してみて下さい★

塩分カットでコンビニのお弁当もヘルシー♪

先日近くのコンビニで、

タニタ食堂監修『厚揚げのピリ辛きのこあんかけ弁当　371kcal』

&

『タニタ食堂の100kcalデザート 香るメープルプリン』を発見♪

 

 

さっそくこのタニタセット、食べてみました♪

 

ピリ辛きのこあんかけは、辛味がアクセント！

辛味をきかせて、塩分をカットしているんですって。

カロリーが低めのきのこと豆腐、でもとってもおいしくて大満足♪

 

デザートのメープルプリンもおいしくって満足満足！

 

さて、本日は節分ですね♪

 

小さい頃は豆まきが楽しかったなあ＾＾　っていうの思い出して、

今日はついおやつに節分の豆をセレクトしちゃいました。

 

 

toko

「つい」が重なり・・・

今日のおやつはこれです。

実は、朝からつまんでおります。

うまく写真が撮れてないですが、この白い箱がきれいだったので

つい買ってしまいました。

3時のおやつ・・・と思ってたのですが、つい朝から開けてしまいました。

ビターで美味しい。

ビターチョコ、大好きです。

きっと今日、つい全部食べきってしまいます（笑）

kei

春夏カタログ

まだまだ寒い日が続いていますね。
そんな中、いつもよく購入するスポーツブランドの
2012年春夏用のカタログをもらってきました。

シューズやウェア、バッグなど気に入ったものが沢山あり、
ちょっとテンションが上がりました。
こういうのはみてるだけでも楽しくなりますよね。

最近は、意を決してダイエットを実行中なので、春先には目標を達成して
お気に入りのウェアをスマートな体型で着れるように頑張りたいと思います。


ユヤ