先日、入院している友人から↓↓↓の写真が届きました
タニタの体組成計です＾＾友人の退院が決まったので、お祝いにプレゼントさせて頂きました。
彼は半年以上入院していて、病気がきっかけで自分の健康管理や食生活を全て見直し、
運動と食事制限を始めたそうです。
その結果、入院前より体脂肪率が10％、体重も10キロのダイエットに成功！（元々ちょっとメタボリック気味の方です＾＾；）久しぶりにお会いしたら全くの別人に変わっていました！
お話しても、食事のカロリーや塩分もとても気にしていて、病気になる前とまるで別人。
苦労してダイエットを成功したので、絶対にリバウンドをしたくないそうで、毎日２回欠かさず体重を測っているそうです＾＾
普段何も制限なく食べたいものを食べれているのも「健康」があってこそ。彼は病気になって初めて、自分の健康について真剣に考え、健康管理がいかに大切か気づいたそうです。
普段このような仕事をしている私も食事・健康管理の大切さを再確認した出来事でした＾＾
たっぴー