夏らしい暑い日が続いてすっかりバテ気味。
食欲もいまいちですが、先日、ふと食べたくなってスイカを購入しました。
スイカの赤色ってきれいで食欲をそそりませんか？
赤やオレンジの暖色系の色って、食欲増進効果があるそうです。
確かに、サラダにトマトやパプリカが入ってると一段と美味しそうに感じる気がします。
食欲がないときは、お皿やランチョンマット、テーブルクロスなど、視覚から変えるのもいいかもしれません。
スイカは意外と栄養面にも優れているようです。
ほとんど水分で、栄養はないのかと思ってましたが、リコピンはトマト以上に含まれてるとか。
ほかにも、健康にも美容にもいい成分が含まれているそうです。
ついつい炭酸ドリンクやアイス、かき氷など冷たいものを摂りすぎてしまう季節、
せっかくなら、栄養もとれるスイカ、オススメです。
これから秋にむけ、旬のおいしい果物がどんどん出てきますので楽しみですね。
toko