年明け早々に出張でブラジルへ行ってきました。
シカゴ経由でサンパウロへ向かいましたが、シカゴは-20℃、ブラジルは日中35℃を超える気温差50℃という貴重な体験をしてきました。
ブラジルの街並みは日本と比べると汚く感じ、建物には大体落書きがあり、大きい建物の周りには高い塀に有刺鉄線、道路はデコボコ、お店は大体開きっぱなしで中身丸見え、タクシーの運転荒いというか信号無視、立っている警察官はマシンガンを抱えているなど日本とは別世界の少し怖い雰囲気を感じる街並みです。ですが、気候と人々は明るく、街の中に緑がたくさんあり私は割と気に入りました。特に昼間からお酒を飲んでいる人がたくさんいてそれが許されているのがいいですね。
ブラジルの食事は大体肉・チーズ・豆でタニタ的には「こりゃ太るわ」という食事でしかも味付けがものすごく濃く、ブラジル人の大きな体も納得です。ビールは日本と同様にキンッキンに冷やされているスタイルで酒飲みの私には嬉しい限りです。
次に行く時ははプライベートで行ってカーニバルみたいですね。
T
先週の土曜日に渋谷で行われている謎解きイベントに行ってきました。
いつも行く謎解きは施設などが多いのですが、街を使ったものも面白かったです♪
ケータイのGPS機能を使ったイベントで時間が自由だった為、用事を済ませた16時半から始めたのですが、迷子になっていた事もあり、終わった頃には20時半で日も暮れてました。ｻﾑｶｯﾀｰ!
渋谷に行く機会がよくあるのですが、ちゃんと歩いてみると新しい発見も多かったです。行列のできるお店とか、入った喫茶店の飲み物がおいしかったとか。
後半はお腹と背中にホッカイロ貼ってたのですが、それでも寒くてコンビニでお茶買って備え付けカウンターで謎といてました！
これから外で歩き回る方は寒さも増してくるので、暖かくしてお出かけください♪
わたあめ
先週、丸の内タニタ食堂でランチしてきました。
なかなか行く機会がなく、かなり久々に行ったのですが、まだまだ賑わっていましたよ！
タニタ食堂は3周年目！早いものです。
3周年目のステッカーが机に貼ってあったので、これとランチを一緒にパチリ！
週替わりメニュー「鮭ときのこの包み蒸し定食」です。
主食：金芽米
汁物：わかめのかき玉スープ
主菜：鮭ときのこの包み蒸し
副菜：ほうれん草の中華風サラダ、大根とじゃこの炒め物
お茶
合計472kcal、塩分量2.2ｇです。
汁物、副菜は思った以上にしっかり味がついていましたが、主菜は薄味で仕上がっていて、
塩分量のコントロールがしっかりできていました。
写真にも載っていますが、各テーブルにキッチンタイマーとスケールが置いてあり自由に使うことができます。タイマーは20分をセット！20分の目安としても使えますが、いつも通りに食べて、自分がどのくらいの速さで食事をしているかを知ることもできますよ。
ちなみに私はタイマーを見ずに食べたら、18分！
お茶がまだ残っていたので、ゆっくりお茶をいただきました。
周りのお客様を見て驚いたのが、ごはんの盛り。
ごはんはセルフで入れるのですが、お茶碗に目盛りがついていて、一番下が100ｇ、その上が150ｇという目安になっていますが、お茶碗に山盛りごはんが入っている人が結構いてびっくり！！
この定食のカロリーはごはん100ｇの量としての計算です。
もしこれが山盛りで倍の200ｇ入っていたとしたら・・＋147kcal。合計で619kcalと500kcalをオーバーしてしまいます。
通常のお食事でもごはんの盛り方によって摂取するカロリーはだいぶ変わってくるので気をつけてくださいね！
まあや
連休を利用して九州へ行ってきました。
福岡空港から長崎⇒佐賀⇒福岡とレンタカーを借りて移動したので結構な長距離旅行ですね。
３００ｋｍぐらい走ったのではないでしょうか。
九州へは修学旅行で鹿児島へ行ったことはあったのですが、それ以外の県はなかったので楽しい旅行でした。
個人的な目標は「長崎ちゃんぽん」と「佐世保バーガー」と「博多ラーメン」を食べる！
長崎ではハウステンボスのホテルに宿泊したので夜遅くまでいて話題のイルミネーションを見てきました。
上からの写真ですが噂通り凄かったです。
写真に写っている電飾が時間の経過とともに色が変わるので圧巻です！
そこらじゅう電飾されているので下を歩くだけでもかなり楽しめます。
長崎では残念ながら「長崎ちゃんぽん」を食べれなかったのですが「佐世保バーガー」を食べてきました。
「ヒカリ」という有名な老舗に行ったのですが、1時間以上待つという人気です。
味は1時間待っただけに美味しいですがハンバーガーを食べるのに外で1時間待つというのはこれが最初で最後だと思います。
残す目標の「博多ラーメン」はきちんと食べてきました。
「博多一幸舎」という評判の良いラーメン屋さんが博多駅の近くにあったのでそこへ。つい替玉してしまいました。
そのあと博多で話題になっていた屋台（川沿いに屋台が並んでいて有名のようです）に行ったので替玉は控えておけばと後悔です。
そんな感じでかなりハードな旅行でした。
ざわっち
12月から料理好きな友だちとなにかテーマを決めて食事会しよう！
という話になり、今月は2回目。
1月のテーマは、お正月太り対策…です笑
今回のメニューはきのこ鍋！＆サラダ ＆ 手作り甘酒 ＆ 手作りマカロン(←?!! お正月太り対策?!)
舞茸、えのき、しめじ、エリンギ、しいたけと、きのこモリモリです！
スープは、葱とにんにくと生姜で塩はなし。
同じく葱と生姜たっぷりの醤油ベースがつけダレ１
塩胡椒のレモン汁がつけダレ２
すっごく美味しかったし、ヘルシー！
だったのですが…
すごくすごく口が臭くなった！！
翌日人と会うと言っていた友人が心配です。
今年も口が臭くなり過ぎない程度にヘルシーな食事と料理を楽しみたいですね。
まつこ
お久しぶりのブログ当番です！最近の私はというと、昨年の話になりますが、沖縄の那覇で
フルマラソンに出てきました！フルマラソンは２度目の挑戦になりますが、今回は前回よりも規模も大きく、お祭りのような大会だったので、タイムを競うことよりもむしろ楽しもうと心に決めて走って来ました★写真は国際通りです。すんごい人でした！
沖縄南部を１週するコースは、那覇市の繁華街から平和記念公園まで周り糸満市を通って
１週するコースでした。途中の沿道には常に応援の人が絶えず、賑やかで楽しい雰囲気。途中疲れて歩いてしまうこともありましたが、終始楽しいコースを走ることができました。沖縄の人の温かさに触れほっこりした旅になりました。また、機会があれば来年も頑張りたいと思います！
たっぴー
修学旅行以来の・・・・
一泊二日の京都旅行に行ってきました！
ずーーっと行きたかったので念願叶って大満足＾＾
趣きある街並みはとっても素敵！
12月末でしたが、すこーしだけ紅葉も残ってました。
1日目はあいにくの雨でしたが、2日目はすっきりいいお天気。
朝早くからスケジュールたっぷり詰め込んで、たくさん観光できました～♪
そして、京都グルメももちろん堪能してきましたー！＾＾
全然時間が足りない・・
また行きたいと思います！
toko
あけましておめでとうございます。
今年の年末年始は長いお休み！と思っていたのですが、あっという間に過ぎてしまいました。
皆さまはどのようにお過ごしでしたか？
私はどこに出かけることもなく、家族で実家に入り浸り、のんびりまったりしたお正月を過ごしました。
そんな我が家も大晦日に大掃除を決行！
6歳の娘は戦力になりますが、2歳の娘は戦力外・・というより片づけたそばからおもちゃを出してしまうので、主人が外に連れ出し、私と上の娘で掃除機かけに始まり、洗面所、トイレ掃除、窓ふき、お風呂掃除などなど。頑張りました！（8割は私が頑張りました・・
）
下の娘を連れだした主人が、上の娘がお手伝いを頑張ったであろうことを予測して、ご褒美のおみやげを買って帰ってきました。
それが、こちらです。
お菓子の家を作るキット！！
工作＆お菓子大好きな上の娘は大喜び！しかも下の娘も自分が買った！とアピールしつまみ食い。
接着はチョコを溶かしてやるのですが、ちょいちょい冷蔵庫で冷やしながらの作業で、主人と上の娘でかなり苦戦していました。
でも出来上がったら、なかなかの出来映えで、しっかり家になっていました。
作るのには時間がかかりましたが、食べるのはあっという間
子供の頃、お菓子の家って憧れましたよね？
私も大人ながらにちょっとワクワクしちゃいました。
カロリーを考えるとちょっと恐ろしいですが、年末ということで大目にみちゃいました。
年末年始は1年の中でも太りやすい時期。
ちょっと特別感があるこの時期は、気持ちも緩みがち・・・。
今日から日常に戻るという方も多いと思いますが、気を引き締めて2015年頑張っていきましょう！！
今年もよろしくお願いします
まあや
こんにちは！
2014年クリスマス、皆さんどのように過ごされたのでしょうか
私は引っ越しを最近して料理に目覚めた感じです。23日は祝日だったので大切な人に料理を頑張って作りました
時間はやっぱりかかりますね…。その日ばかりはカロリーは度外視
野菜のテリーヌとオニオングラタンスープ、フィレステーキ、デザートにコーヒーゼリーを作りました！多分喜んでもらえたはず！？です
これから年末年始！楽しい事が沢山でおせち料理等沢山食べてしまうと思いますが年始始業開始と同時に元の体型に戻しましょう！私は今年最後のブログです
皆さん良いお年を！KEN