これ、何か分かりますか？
正解はクジラです！鯨のベーコン！約2×年ぶりに食べてきましたｗ
今でも食べようと思えばお店で食べれるのですよね。味は白い部分は殆ど脂身で、ちょこっとだけ先に赤身がついていました。でも脂身の割にはさっぱりしていたかな。
そして↑が定番（？）竜田揚げ。子供のころに食べた懐かしい味がしました（＾＾）
因みに栄養価をちょっと調べたら、鯨肉は他の肉（牛豚鳥）に比べて低カロリーで、高タンパク、低コレステロールなんだそうです。
お値段は牛並み…以上かもでしたが、行った価値は充分にありました＾＾
たっぴー
すっかり秋らしくなりましたねー！ 朝晩の涼しさと少し忙しくしていたせいもあり、すこーし風邪気味・・。
体調管理、しっかりしなくてはなりませんね＾＾;
昨日、ランチのデザートをさがしにコンビニへ行ったら、
見慣れないスイーツを発見！
タニタ食堂の100kcalプリンの新製品が並んでいました♪
『ほくほくかぼちゃプリン シナモン仕立て』
かぼちゃはおいしいですよね～！！ プリンにするとどんな味？！と興味シンシンで食べてみました！
味はもちろん甘くておいしい！！これで100kcalとは、得した気分です（笑）
しばらくはまっちゃいそうです(＾＾)
toko
先日、タニタランナーズチームの1人がモスクワマラソンに出場(凄いですよね!!)したお土産に、
ヘルシーなお土産を買ってきてくれました。
それは…
↓
オートミール★
ロシア語なので、何が書いてあるのかわからないのですが
どうやら栄養を強化したもののようです。
甘みが強いので、おやつ感覚でも食べられます(＾＾)/
アプリコット味や、ベリー味、フルーツミックス味などいろいろな種類がありました。
実は、朝食オートミール派(オートミールは、食物繊維たっぷり！)なのですが、
日本では、オーソドックスなものもしくは、ドライフルーツが入ったものくらいしか見かけません…。
流石海外★色んなバリエーションがありますね！
海外のお土産と言えばチョコやお酒がメジャーな中、
あまりにもヘルシーなお土産！
社内でもとても目立っていました♪
まつこ
私の働く永田町オフィスは近くに皇居があるので、仕事帰りに走りにいく社員も何名かいます。
こんな感じで、爽やかにオフィスから出ていくランナー達。
私はいつも見送ってばかりですが、いつか走ってみようかなと思います。
ＪＵＮ
近頃涼しい日も増えてきて、飲み物もアイスからホットを注文することが多くなってきました。
渋谷のよく行くカフェは、めちゃ可愛いラテアートをしてくれます♪写真はパンダ！
飲むのがもったいないー！！！
ほかにもクマやうさぎや花など、こちらのリクエストに答えてくれることも＾＾
これ目当てで来るお客さんも多いんだろうなあ。。と思いつつ、自分のその一人です★
今日は、大豆イソフラボンの美肌効果を期待してソイラテにしました。
牛乳よりもまろやかですｗｗｗ
たっぴー
この三連休は、大阪の実家に帰省。
久しぶりに中学・高校の文化祭に行って、所属していた合気道部の演武を見てきました。
もう合気道をやめて随分経ちますが、久しぶりに合気道をしたくなるような良い演武で大満足でした（＾＾）
ただ、OGに対して、ちょっと行き過ぎってぐらいの、礼儀の厳しさが相変わらず保たれていて、感動しましたが、される側になると、丁寧すぎてちょっと対応に困りました…（＾＾；ｗ
その後は、一緒に文化祭に行った学生時代の友人たちと一緒にランチ会♪
友達の子供がちょうど生後６か月だったので、みんなで【ハーフバースディ】をお祝いしました。
ちなみにこのケーキはお店からのサービスなんです！！
最近のカフェはこういうケーキのサービスを始め、
・子供連れのお客様はお子様の飲食代無料
・お子様の遊びスペース用意
など、お子様連れ限定プランなどが用意されてて、すごいですね！
文化祭にハーフバースディと大満足な一日でした♪
MEG
先日、国立競技場で行なわれたチーム対抗の駅伝の応援に行ってきました♪
出場したメンバーは、女子2人、男子2人の計4人！
朝からとってもお天気がよくて、駅伝スタートの16時ごろはまだ真夏のような暑さでした。
応援席で手を振ったり写真を撮ったりしていた私でも、水分補給はしっかり☆
9月になりましたが、まだまだ熱中症には気をつけなくてはいけないですね。
駅伝は、みんな順調に走って無事完走！
まだ暑さは残っていますが、晴天の秋の空の下、とってもすがすがしい気持ちの週末でした＾＾
toko
今回は突然ですが、実家の名古屋から東京の戻ってくるときに必ず買う「あるもの」をご紹介します。
それは、名古屋駅に売っている「ひつまぶし巻き」。
新幹線の中では食べず、東京の家に戻ってきてから食べるのが鉄則です。
なぜなら、このひつまぶし巻きの食べ方の部分に
「最後は、付属のお茶粉をお湯をとき、ひつまぶし巻きにかけて雑炊のように食べてください。」
とあるからです。
これは…新幹線の中ではできない笑
なので、家に帰ってから
ふ~~。。。と一息ついてから、さてと！とひつまぶし巻きに取り掛かります。
ごはんのところに、うなぎのタレが混ぜ込んであるので…美味しいです☆
◆ ビタミンＡ
◆ ビタミンＢ郡
◆ ビタミンＤ
◆ ビタミンＥ
◆ ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
◆ ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）
↑
このような栄養素が多く含まれているようです。
美味しいだけでなく、栄養も満点♪
皆さんのお気に入りの、地元土産は何でしょうか？
まつこ
小腹の空いてくる3時半~17時ごろ…
皆さんは「おやつ」食べますか？
できるなら間食はしないほうがいい！のですがやはり…食べてしまいますよね笑
ちなみに、1日の間食の目安は150kcal~200kcal☆
約カステラ1切れ・シュークリーム1個…といったところでしょうか。
わたしもどうしても小腹がすいて、
きょうのおやつは…
無脂肪ヨーグルトと、玄米のクラッカー
合計90 kcal
しかし、14時ごろバームクーヘン1切れをいただいたので
現在間食合計… 170kcal！
200kcalなんてあっという間ですね＞＜
みなさんも200kcal内でうまくやりくりして、
楽しいおやつタイムをお過ごしください！
※ちなみに、管理栄養士の方に
「今日、間食たべました？」と聞いてみたところ、
「ん~。。何も食べてない。」とのこと。流石ですね！
まつこ